你還記得2024年版的《包青天》嗎？
何家金飾演的戰釗，濃眉大眼，那英姿颯爽的義氣，讓他一炮而紅。
如今，這位前港星已經年過60歲，但從他在社交平台上的熱情健身**來看，依然保持著春天般的活力，霸氣強勢的狀態更是令人嘆為觀止。
何家瑾的青春秘訣
俗話說：運動可以欺騙時間。 何佳瑾63歲的生活狀況證明了這一點。
不久前，在他和年齡相差23歲的女演員阿薩的合照中，兩人如兄妹一般，似乎年齡差距並不明顯。
這可見何家瑾在顏值和身體狀況上對歲月的逆襲。
那麼，他年輕時的秘訣是什麼呢？
秘訣並不神秘，那就是堅持鍛鍊和健康的生活方式。
何家金一直堅持養成均衡飲食的習，保持規律的作息和休息，遠離菸酒，這種自律的生活方式使他年復一年地保持著青春和活力。
真正的南霞湛昭
何家瑾小時候的夢想，本來是成為一名足球運動員，但在他意想不到的人生規劃改變後，他成為了一名演員，並在《包青天》中走紅。
從此，他的名字就等同於英勇的南霞戰昭。
但真實的他，不只是劇中的角色，他，更是真正的在幕後打拼的何家金。
即使他在話劇界取得了巨大的成功，但他仍然有挑戰的勇氣，甚至為朋友買單，支援金超群，並且是TVB**，這並沒有讓他放棄事業演戲的決心。
自律的生活
在工作和生活中，何家瑾始終保持著高度的自律。
為了保持良好的身體狀況和形象，他毅然決然地與各種**作鬥爭，始終保持健康的飲食和積極的運動習。
你可以在他的社交平台上看到他積極參與各種運動，並與粉絲分享他的健康理念和運動技巧。
看到這個俯臥撐了嗎？對於90%的人來說，這是乙個艱難的舉動，甚至是年輕人。
從他非凡的毅力和嚴格的自律中，我們可以看到，他事業成功的背後，是長期堅持不懈、不懈努力的結果。
健康的概念
何佳瑾堅信，運動是保持身體健康的最好方法，也是他抵抗時間侵蝕的力量**，所以無論多忙，他都不會忽視運動。
他精通一切，無論是健身、跑步、游泳還是騎自行車。
他主張注意均衡飲食，早睡早起，多做有氧運動結合力量訓練，以達到自然**、永葆青春的效果。
前不久，有網友在陝西寶雞認識了香港演員何佳金和黃日華，兩人不僅與路人親切交流，還應路人的邀請開始蹲下。
從**可以看出，兩人都穿著運動服，肌肉線條明顯，身材非常強壯。
何家敬和黃日華都是香港明星足球隊的成員，他們最近與球隊進行了一場友誼賽，對手是貴州村超級聯賽，然後前往陝西省寶雞市與當地球隊比賽。
這不僅是他對待生活的態度，更是他積極不懈的健康理念的體現。 他生活的每乙個細節，都是他對健康追求最真實的寫照。
塑造展昭的永恆角色
何家金對每個角色的演繹都充滿了誠意和熱情，展昭這個角色生動的形象和根深蒂固的影響，源於他對演藝事業的全力以赴。
他對角色的深刻理解，豐富的演技，對完美主義的追求，都為觀眾創造了乙個難忘的展昭做出了貢獻。
何佳瑾始終致力於人物的創作，每一次演出都是自我挑戰的新起點。
這種對藝術的不斷探索和熱愛，是他多年來能夠不斷重新整理自我、保持魅力的重要原因之一。
作為觀眾，我們記得穿著紅色西裝的南霞，但我們對他作為展昭的生活知之甚少。
當我們看到63歲的何佳金依然身體健康，精神抖擻時，我們不禁佩服他為保持這種狀態所做的努力：不抽菸、不喝酒、堅持運動、堅持均衡飲食、規律作息。
這些看似平常的小事，其實需要很大的意志力和決心才能堅持下去。 一切看似無可挑剔，但背後卻是別人無法察覺的辛勤付出和付出。
這就是何家瑾的精神，這就是他返春的秘訣。