古人說人活了70歲!
生命短暫,能活到七十歲的人很少,雖然現在醫學發達了,中國人的平均壽命只有七十七歲,能活到十歲的人也很少。
到了70歲,我們不再年輕,不管是男人還是女人,這個年紀,生活和身體都會發生很大的變化,我們會對很多事情失去興趣,也不會對年輕時的世界充滿期待和好奇。
如果人到了70多歲,對以下三件事失去興趣,一般都活不長,一起來看看吧!
1.對世界失去興趣
70歲以後,我們的身體機能可能會退化,身體也不如以前了,我們會對很多事情失去興趣,但我們不能對世界失去興趣,一旦對世界失去興趣,就沒有希望,對生活沒有期待。
70歲,雖然我們老了,但心不應該隨著我們一起變老,我們應該永遠保持對世界的探索和熱愛,仍然對世界充滿好奇。
2.對自己的身體失去興趣
到了一定年齡,老年人的身體開始出現各種小問題,這很正常,但是我們因為年紀大了就不能照顧好自己的身體,就應該多注意身體健康,多運動。
注意你的飲食和健康並不意味著你會在70歲之後讓你的身體自生自滅。
上海有一位70歲的老奶奶,她鍛鍊過背心線,第一次鍛鍊就是調整狀態,擺脫病症,然後發現自己愛上了運動,現在不僅身體指標恢復正常,也讓她對運動有了更多的熱愛, 珍惜自己的身體。
她還說:不要輕易放棄自己,要不斷學習習,跟上時代潮流。
的確,無論你多大年紀,都不應該輕易放棄自己!
所以如果你已經70多歲了,希望你能像這位奶奶一樣,保持對生活的熱愛,對運動的熱愛,多照顧自己的身體!
3. 對家庭失去興趣
家庭和睦是長壽的關鍵因素之一。 家庭和睦可以增加乙個人的安全感、幸福感。
只有有家的地方,才會有歸屬感,尤其是對於老年人來說,長大後會覺得自己被孩子拋棄了,覺得自己成了孩子的負擔,心情就會開始變得壓抑,甚至對家庭失去興趣,失去希望。
研究表明,家庭不和睦會對老年人的身心健康產生負面影響,並增加患病風險。
因此,每一位老人都應該意識到家庭和睦的重要性,盡可能維護家庭關係,與家人保持更多的溝通,多體諒家人,同時多表達與子女的情感,不要想太多,這樣才能構建乙個溫馨和諧的家庭, 增加幸福感,生活會更幸福,人們的壽命也會延長!
總結:70歲以後,除了以上三件事外,你還應該多注意自己的飲食健康、睡眠健康等問題,只有吃得好,睡得好,身體才能保持更健康的狀態,才能延年益壽,在晚年擁有更健康的生活!