雌激素，這一把"雙刃劍"，在恰當的層次上，為女性增添青春魅力和光彩;但是，如果水平過高，可能會導致乳腺癌等嚴重疾病。 面對乳腺癌的挑戰，我們如何才能與雌激素和諧相處？
1.堅持內分泌**
對於尚未絕經的女性，雌激素主要存在於卵巢中，並與雌激素受體緊密結合以發揮作用。 為了遏制這種趨勢，醫生使用抗雌激素藥物，例如：他莫昔芬或Faltoon，這些藥物先發制人地與雌激素受體結合，這會阻止我發揮作用，從而抑制癌細胞的生長。
此外，還有選擇性雌激素受體調節劑的代表性藥物氟維司群，它改變了雌激素受體的功能，即使它與我結合，也對乳腺癌細胞沒有任何影響。 對於已經進入更年期的女性來說，由於卵巢功能下降，體內的芳香化酶將腎上腺分泌的雄激素轉化為雌激素。 在這一點上，醫生會採用芳香化酶抑制劑，如阿那曲唑、來曲唑、依西美坦等，通過抑制芳香化酶的功能進一步減少雌激素的產生。 
2.避免雌激素
當談到乳腺癌和雌激素水平時，我們不能僅僅歸咎於內分泌系統。 事實上，乳腺癌患者攝入高雌激素的食物和物質也是乙個重要因素。 在眾多謠言中，有人擔心豆漿和牛奶中的雌激素會導致乳腺癌。 事實是：豆漿中的植物雌激素在結構上與哺乳動物雌激素相似，但結合能力較低，具有調節雌激素的雙向作用。 在一項涉及 6,235 名乳腺癌女性的實驗中，大豆異黃酮飲食將全因死亡率降低了 21%. 雖然豆漿是安全的，但重要的是要注意其他雌激素含量高的食物，如蜂王漿和紫河車。 蜂王漿含有大量具有雌激素活性的物質和脂肪酸，而紫河車含有大量的雌激素。 此外，某些中草藥，如柴胡和杜仲也被證明含有雌激素活性。 因此，乳癌患者應避免食用這些食物和中草藥，並避免服用含雌激素的保健品和避孕藥。 
3.保持情緒
我作為內分泌家族的一員，有能力啟用下丘腦-垂體-腎上腺軸，這是一種生理途徑，以響應特定的刺激產生必需的雌激素。 當人們在情緒上感到興奮、壓力或壓力時，下丘腦開始拾取並解釋這些情緒變化，這反過來又導致產生更多的雌激素。 特別是乳腺癌患者在手術後應盡量保持情緒平靜。 過度的情緒波動，無論是激動還是抑鬱，都會引發內分泌活動異常，導致雌激素分泌過多。 這無疑會增加患乳腺癌的風險**。 因此，保持情緒穩定對於術後恢復和預防都至關重要**。
4.性生活要適度
眾所周知，雌激素作為一種荷爾蒙，在男女之間的愛情中起著至關重要的作用。 性不僅刺激雌激素的分泌，進而增加性愛的和諧。 然而，有些人可能想知道性生活刺激的雌激素分泌是否會導致乳腺癌**。 實際上，這種擔憂是不必要的。
在過程中，患者體內的雌激素水平略有上公升，但在性活動後迅速回落到正常水平，並且不會持續存在。 因此，它不會導致乳腺癌進展。 相反，高質量的性生活可以增強患者的自信心，維持內分泌平衡，使患者感到快樂，有利於疾病的發生。 當然，頻繁的性活動可能會消耗患者的體力，影響他們的免疫功能和整體精神狀態。 因此，乳腺癌患者可以發生性行為，但要適度。 
5.充足的睡眠
長時間熬夜，在光線明亮的環境中，會使人體褪黑素的分泌越來越稀少，越來越弱，而雌激素的分泌會逐漸增加，從而導致內分泌系統的紊亂。 當肝功能受損時，雌激素與肝臟中葡萄糖醛酸的結合受到影響，使其失活。 此時，肝功能受損可導致雌激素失活阻塞，導致蜘蛛痣、肝掌等體徵的出現。 從源頭上看，熬夜會增加雌激素分泌;在上路方面，熬夜阻礙了雌激素的失活。 這導致體內雌激素水平顯著增加。 因此，我強烈建議大家避免熬夜，每天充足睡眠，盡量在晚上11點之前入睡。 關注乳房健康