大雪大雪寒家暖，盛冬熬酒熱茶。 
大雪，二十四節氣——雪越冷越冷，一年的暮色是幸福的。 大雪每年都會下雪，每年都會下雪。 
大雪是24個節氣中的第21個節氣，也是冬季的第三個節氣。 大雪節氣是贛芷歷子月的開始，標誌著隆冬季節的正式開始。 大雪是反映氣候特徵的節氣，大雪節氣的特點是氣溫明顯下降，降水量增加。
“問劉十九”。
唐 ·白居易.
綠螞蟻新釀造的葡萄酒，紅土小爐子。
如果你想在晚上下雪，你可以喝一杯什麼都沒有。
大雪造福健康
注意防寒保暖
在大雪季節，根據氣候變化，需要戴帽子、圍巾和一雙保暖的鞋子。 特別是心腦血管疾病、關節炎、消化系統疾病患者，更需要及時調整衣著。 如果感到不適，應主動到醫院進行檢查。
注意飲食
大雪季節室內氣候乾燥，鮮菜數量減少，常因維生素B缺乏而誘發口角炎。 因此，在冬季，您應該多喝水並補充水果和蔬菜。 你可以多吃溫暖的食物，如大蒜、韭菜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、山藥、龍眼、栗子和杏乾，以幫助禦寒。
注意生活調整
冬天，白晝短夜長，所以一定要保證充足的睡眠，早睡晚起，第二天要精力充沛。
注意情緒平靜
大雪過後，保持穩定的情緒，避免精神壓力和過度興奮是很重要的。 注意日常生活，不要長時間呆在黑暗中，以防瞳孔散大引起眼壓增高。 在陽光明媚的天氣裡，您可以適度參加戶外活動以調整心情。
大雪飲食原則在下雪的季節，一切都是隱藏的。
大雪季節氣溫較冷，降雪的可能性增加，強冷空氣往往能形成大面積降雪。 但“大雪”比“小雪”更冷，為了防止寒邪進一步侵入脾胃，出現腹部寒痛不適，日常飲食應增加溫寒食材的使用，強健脾臟。
推薦大雪藥膳食材
1.醫藥和食品的推薦成分
當歸、紫蘇、生薑、乾薑、花椒、小茴香、山藥、阿膠、甘草、桑葚等。
2.推薦用於常見成分
糯公尺、捲心菜、芹菜、紅薯、板栗、蘑菇、南瓜、蘋果、橙子、牛肉、羊肉、羊、鰱魚等。
大雪養生與藥膳
在砂鍋中烤的南瓜
【配料】枸杞6克、姜9克、南瓜500克、大白菜葉2-3片、花生油、鹽、料酒、生抽、蜂蜜、蔥花、蒜蓉適量。
方法] 1將南瓜帶皮切成方塊，將薑蒜壓碎，將料酒、淡醬油和鹽與少量水混合備用。
2.燒油，將姜、蒜和蔥花炒香，鋪上大白菜葉，然後鋪上南瓜，撒上枸杞，倒入調味料。
3.用小火燉至南瓜完全煮熟，刷上適量蜂蜜，撒上切碎的蔥。
功效】滋肝補腎，溫脾健脾。
枸杞
*】本品為茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。
屬性]本品為紡錘形或橢圓形。表面為紅色或暗紅色，頂端有小的突出柱頭標記。 果皮柔韌且收縮。 種子表面呈淡黃色或棕黃色。 氣息微微，口感甘甜。
性品味與回歸經文】甜美、平淡。回到肝腎經絡。
功能與適應症】滋養肝腎，益眼心。
用法用量】6 12g。
姜
*】本品為生薑科的新鮮根莖。
性格]本品不規則塊狀，略扁平，具指狀分枝。表面黃褐色或灰褐色，有鏈節，枝尖有莖紋或芽。 脆性，易斷裂，切片淡黃色，內皮層呈明顯的環形。 香氣奇特，味道辛辣。
性味和經絡]辛辣，不冷不熱。返回肺、脾、胃經。
功能與適應症]解表祛寒，溫吐止吐，化痰止咳，解魚蟹毒。
用法用量】3 10g。