中醫建議用三種草藥開水，有助於修復肝細胞，降低轉氨酶

肝臟作為人體的消化腺和解毒器官，具有多種功能，包括營養代謝、膽汁分泌、解毒、免疫防禦、血容量調節等。 今天的主題與此有關——我國有5600多萬人患上了酒精性肝病，其中85%的患者有5年以上的飲酒史，而且這個數字還在不斷增加。 那麼，這些患者在日常生活中應該如何呵護肝臟，防止肝臟發展成肝癌呢？

首先，讓我們了解什麼是酒精肝。 顧名思義，酒精**是一種常見的肝病，通常在初期表現為脂肪肝，並可能進一步惡化為酒精性肝炎、肝纖維化甚至肝硬化。 主要症狀包括噁心、嘔吐、黃疸、肝腫痛等。

92歲高齡的中國知名肝病專家何玉根先生，至今仍積極參與健康教育，向患者傳播護肝知識。 至於如何保養肝臟，何老提出了乙個中藥方：將枸杞、角尾石斛、齊木芝熬成湯劑，每天引用為茶的代用品。 何老發現，這種處方可以有效修復受損的肝細胞，降解轉氨酶，減緩患肝細胞癌的風險。

此外，他建議酒精性肝病患者應做到以下幾點：

首先，戒菸和限制飲酒。 酒精中的乙醇成分具有肝毒性，易對肝臟造成嚴重損害，誘發酒精性肝的形成。

二是養成良好的運動習。 適當的運動，如快走、慢跑、游泳、登山等，可以幫助加速新陳代謝，增強體質，提高免疫力，降低患脂肪肝癌的可能性。 但是，重要的是要注意運動的強度和持續時間，以避免過度勞累。