如果你每天都感到疲憊,但沒有取得進展,也許你在假裝在努力

Mondo 健康 更新 2024-01-28

我在這裡教你如何真正勤奮,學會告別偽勤奮。

你有很多目標,你有決心,你有被激勵的焦慮,你或多或少地付出了一些努力。 我每天都疲憊不堪,當我回頭看時,我意識到我什麼都沒做,我什麼也沒做。

很奇怪,不是嗎?問題是,你並不懶惰。 但是你付出了你的時間,你克制了你的慾望,你沒有得到任何回報。 這太令人沮喪了。

你不是很勤奮,你的努力只是你穿的一種保護色。

讓我們從幾種常見的偽勤勉情況以及如何解決它們開始。

首先,花很多時間做最簡單的事情。

你羨慕那些知識淵博、有見地的人,所以你決定大量閱讀。 可是你沉迷於讀集郵,一本又一本的書,你愛不釋手,你看到精彩的段落,專心致志,然後高興地記上,你今年讀了第89本書,然後又讀了11本書,就成了一百個偉大的計畫。

然而,讀書是成為“知識淵博、有見地的人”的最簡單步驟。 記憶、應用、輸出和重複是習更重要的環節。

在實現目標的過程中,你只願意邁出你覺得舒服的一步。

誰說你不勤奮讀書?沒人敢這麼說。 你真的很努力,但你實際上很聰明,你很懶惰,你在和自己一起表演。

如果你的鍛鍊程式沒有讓你的肌肉感到有點痠痛,那麼它就不會真正鍛鍊和生長。

呆在舒適區是低效的;做事也是一樣。 如果你的任務讓你感到快樂和良好,那就意味著你還沒有進入真正的晉公升區。

在思考了一下自己可以完成的任務之後,我覺得我需要思考和克服困難,才能被稱為“真正勤奮”。

任何與努力工作有關的事情都必須有困難和痛苦的部分。 如果你不能努力,用最簡單的努力來安慰自己對進步的焦慮。 如何解決,正視現實,別無他法。

在第二種情況下,我從不測試我得到什麼。

你從早忙到晚,但你覺得你什麼都沒學到,什麼都沒做。 因為你只是在購買食材和囤積食譜,所以只有當你做菜時,你才能真正感覺到你做了什麼。

你所學的東西應該立即測試,無論你是否記得它,你是否能做這道題。

記住我的話:

功利主義對於真正的勤奮怎麼強調都不為過。 你希望看到反饋,並且希望立即看到反饋。 任何不以檢測輸出為目的的工作都是流氓。

與第乙個有點重疊,但我認為值得單獨提及。 )

在第三種情況下,你只是把頭埋在習裡,從不總結規則。

你會發現,善於學習的人,習善於總結方法。 在你的習過程中,你一定遇到過很多比別人更努力的人,但他們的成績並不理想;也有一些人似乎讀書不多,但總是很優秀。

如果這是聰明與不聰明的區別,它自然存在。 聰明和善於尋找方法對彼此來說是顯而易見的。

我不會深入探討這一點。 總之,正確的方法很重要,不要閉門造車,不要只靠自己的直覺解決問題,善於反省自己,善於向他人習。

大多數東西都是可以學習的。 找到正確的方法,讓自己從行人變成地鐵。 戰略勤勉與戰術勤勉同樣重要,甚至更重要。

第四,道德許可效應讓你在原地徘徊,沉溺於努力的幻覺中。

我寫過這樣的文章:簡單地說,道德允許效應是當你為乙個目標做出一些膚淺的努力,甚至只是預見乙個巨集偉的計畫時,你往往會被感動,覺得自己正在變得更好。 將來做或不做,你不會是最好的。

例如,在學習英語之前,**一堆英語材料;如果你想鍛鍊身體,關注一堆博主,買跑鞋什麼的,買一張健身卡什麼的。

只是這些收集資料和文章的行為,給你一種“我試過了”的感覺,給你道義上的許可。

你可以變得更好的可能性,就在你面前,觸手可及,足以安慰你。

在第一種情況下,至少你付出了真正的努力;但道德允許從根本上說是零,這是自欺欺人的表現。

在這場集體戲劇中,每個人都是演員。 除非你借書,否則你不能讀書。 誰聞不到一本書的味道?

還記得我說過,人們喜歡有乙個特別完美、合適的計畫,並有效地利用所有的方塊和碎片嗎?

啊,只是為了給你道德上的許可。 讓我們從解決方案開始。

總結:很多人的勤奮只是偽勤奮,你付出了努力,但你得到的卻很少。 要真正勤奮,您可能需要注意以下幾點:

不要只做最簡單的部分,只有需要你踮起腳尖的任務才是你真正應該勤奮的地方;

為了真正的勤奮,功利主義。 不要過度,如果你想看到反饋,你必須馬上看到反饋;

認真學習習很重要,善於總結規律,發現問題的本質可能更為重要

拒絕道德許可,不搞形式主義,把需要做的事情簡化到核心。

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