菊花茶的奧秘 一杯茶更健康

菊花茶的奧秘 一杯茶更健康

菊花茶是一種傳統的中草藥，自古以來就受到人們的喜愛。 每當金秋時節菊花盛開時，人們就開始採摘、曬乾，泡菊花茶，品嚐其中的香味和甜味。

中醫認為，菊花具有天地的純氣，蘊含金水的精英，具有清肝清眼、清熱解毒的功效。 在乾燥的秋天，喝一杯菊花茶，不僅可以消火祛燥，還可以補充水分，緩解秋燥帶來的不適。

對於長期在電腦前工作的人來說，菊花茶是護眼的好伴侶。 它可以緩解眼睛疲勞和乾燥，與枸杞一起服用時，可以增強滋補肝臟和提亮眼睛的效果。

此外，菊花茶還有助於緩解疲勞和緩解嗜睡。 在秋冬季節，人們常常感到困倦和疲憊，而菊花獨特的香氣可以消除這些疲勞，幫助我們放鬆和放鬆。

然而，雖然菊花茶對身體有很多好處，但它並不適合所有人。 由於菊花的微寒性，脾胃虛陽者應盡量少飲用。 同時，菊花中含有類黃酮，具有抗氧化和抗衰老的作用，但長時間浸泡後會發生化學反應，導致菊花茶的顏色變綠。 因此，要邊沖邊喝，不要隔夜喝菊花茶。

綜上所述，菊花茶是一種具有多種功效的飲料，但是在飲用時需要注意適量和適量的人。 讓我們在品嚐這種傳統茶的同時照顧好我們的健康。