在教育輔導的過程中，我們發現很多孩子一直在努力，但是他們的成績還是不是很好。
也有很多人把孩子成績不好的理由，比如反覆學習，比如不認真、不專心、比如不主動學習等等。
孩子的成績不好，肯定和這些原因有一定的關係，但這不是主要原因，今天就給大家分享一下為什麼孩子學習很努力，但成績還是不好。
造成這種情況的根本原因有很多，今天的文章將只討論其中之一。孩子沒有找到與他或她的水平“相匹配”的學習內容。
“匹配”是乙個非常關鍵的詞，但它可以被忽視。 研究發現，只要掌握了匹配原理，就能掌握出適用於萬物的藥方。 它不僅用於孩子的學習，也用於我們的成長。
良好的成長總是在舒適區的邊緣。
不知道大家有沒有這樣的經歷，看到別人的體能都很好，於是高興地拿到了健身卡，打算乙個月瘦20斤。 經過兩周的堅持，我確實減掉了幾磅，但遠遠沒有達到我的期望。 於是我開始“放棄自己”，認為自己做不到。 如果不能失去它，你會又累又餓，所以最好用一頓美味的飯菜來獎勵自己。 結果呢？你減肥的越多，你就越重，對吧？
為什麼會這樣？因為當我們想要完成某件事時，我們通常會告訴自己要努力工作和戰鬥，我們會給自己設定乙個很高的標準，我們會經常為自己“打血”，告訴自己堅持就是勝利。 這是我們預設的思維模式，但預設的並不代表它是科學的，那麼科學的模式是什麼呢？
這張圖告訴我們，最好的學習區域是在伸展區，在舒適區的邊緣，在那裡我們既有成就也有挑戰，進步是最快的。 其實，這就是匹配難度的意思：既不太難也不太容易，難度適中的區域是學習的流道。
就像剛才的減肥經歷一樣，目標太大，不自覺地把自己推到困難的地方，匆匆忙忙地開始，如火如荼地做幾天，很快就失去了精力，這就是你做事半途而廢的原因。
讓我們談談學習。 如果乙個成績差的孩子想要提高成績並迎頭趕上，首先想到的往往是努力競爭。 所以他們也像成績好的同學一樣做更難的題，但是學得越多，就越容易，但是他們學得很痛苦，差距越來越大。 因為學習相同的內容，成績好的學生可能正好處於拉伸區，而這個內容恰好是他們自己的困難區。 這個時候，正確的做法是什麼？
首先要冷靜下來，主動降低學習難度。
成績差的孩子如果想提高成績，應該花很多時間整理他們伸展區的東西。 什麼是拉伸區？就是這樣”。能做到但很容易犯錯，或者做不到但稍加努力就能理解然後在這方面努力工作。
很多人說，他們在學習時經常分心，注意力不夠集中，可能是因為他們沒有刻意注意自己學習內容的難易程度，或者沒有“匹配”到最適合自己的學習內容。 什麼時候最有可能分心？只是我覺得我知道老師說了什麼，或者當我了解自己的時候，老師的內容就是我的舒適區，分心或者分心也沒什麼大不了的。
我有乙個朋友，他的孩子在上高中，成績很好。 有一次，我問他：“你對孩子的學習有什麼特別的方法嗎？他簡單地說：“是的。 ”
優等生的家長傳授他們的經驗，我們必須豎起耳朵聽。 他說：“就兩個。一是把作業當考試;二是只找主觀原因出現問題
聽起來是不是很簡單，尤其是第乙個，把作業當成考試。 為什麼？這是為了讓孩子保持正確的學習速度。 所以讓我們想想我們孩子做作業時的狀態你會不會要上一會兒廁所，喝一會兒水，撓一會兒耳朵和臉頰，一會兒發呆？它實際上是乙個舒適區磨床，不僅效率低下，而且非常容易出錯。 當他們被要求做作業時，就像考試一樣，他們必須強迫自己集中注意力，在最短的時間內做最多的問題，並且正確地做，不經意間，將他們推向舒適區的邊緣。
父母也是一樣，如果我們想學習一門技能，比如閱讀，每個人都想讀書，但很多人拿到一本書就失去了興趣。 為什麼？也許是因為想讀書的時候，書那麼多，又不知道該讀什麼，所以就去找那些擅長讀書的人，要乙份書單。
拿到書單後，你急著把書買回來開始讀，卻發現書並不像人們說的那麼好，甚至有些書晦澀難懂，根本看不懂，沒過幾天，你買的書就被擱置了。
為什麼？因為每個人的知識背景都不一樣。 讀者覺得這本書很有趣，這本書的內容可能在他們的延伸區，但它在我們的困難區。
這個時候，我們不妨先把這本書放在一邊，去讀那些我們感興趣、剛好夠讀的書，這樣興趣、難度、需求都能同時匹配到舒適區的邊緣，這樣的書一定會讓你讀得津津有味。
簡而言之，如果我們繼續在舒適區的邊緣練習，那麼我們的舒適區將繼續擴大。 之前的拉伸區會慢慢變成舒適區，困難區會變成拉伸區，這樣我們的成長是必然的。
問題是，你如何找到舒適區的邊緣？
在做事的過程中，無論遇到什麼問題，根源都是一樣的，那就是：問題太大，太模糊。
所以我們要學會拆解目標，把大目標分成小目標，任務馬上就會從難點移動到伸展區，當可以踮起腳尖觸及目標時，你就會願意行動。
舒適區最大的特點就是一動不動地重複，在這種狀態下，人們按照自己的習慣和感覺做事，沒有什麼特別需要注意的。 在這種狀態下做事不會有太大的進展。
在伸展領域練習的一大特點是你需要集中注意力。 越是用心，越是細緻，我們的注意力就會越集中，改進的效果就會越明顯。 因此，找到拉伸區域的最好方法是找到並收集這些點，這些點是每個動作的小目標。
例如，如果你記住單詞，而不是一遍又一遍地重複它們，而是在閱讀後合上書，進行自我測試，找出錯誤的單詞，然後不斷重複錯誤的單詞，直到你掌握了它們。
再比如，有很多尖子生會拿錯試卷，而這本錯題卷就是尖子生學習過程中的延伸區域。 最好的學習方式是將拉伸區的內容變成舒適區的內容。
寫在最後：通過這篇文章，希望大家可以對比一下你的孩子，如果孩子看似很努力，但成績還是沒有快速提公升，是不是因為孩子沒有“匹配”到適合自己的學習內容？要麼這樣，你就在舒適區里旋轉，試圖移動自己，但你只是在重複你已經熟悉的東西還是在困難的領域徘徊，失去信心，給自己貼上什麼都學不到的標籤？
我們父母應該做的，是花很多時間像孩子一樣，去探索孩子的伸展領域，然後引導他們在自己的舒適區邊緣工作，而不是在看到孩子考試成績不好的時候，一味地對孩子發脾氣，說別人的孩子怎麼樣， 對標頂尖學生，增加孩子的學習量和難度，這往往會適得其反。
今天就講到這裡，明天我繼續分享 你為什麼這麼努力，還是沒有取得好成績？（第 2 部分）：良好的結果來自深度學習。