導語：冬天的北方，雪凍白雪皚皚，一切似乎都寂靜無聲。 然而，在這個寒冷的季節裡，還有另一種野菜依然頑強地生長著，那就是膠囊膠囊它味道鮮美，營養豐富，被譽為“長生不老藥”和“天然寶藏”。 冬天吃膠囊不僅能夠享受它美味，還可以獲得豐富的營養。 本文將介紹牧羊人捲心菜的營養價值，冬季如何收穫和儲存，以及如何製作牧羊人捲心菜派。
膠囊它是一種營養價值高的野生蔬菜，富含蛋白質胡蘿蔔素、膳食纖維、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、菸酸及微量元素如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅、硒等。 其中，膠囊所有型別的蛋白質含量蔬菜在列表頂部，胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔相當，維生素C含量遠高於橙子，鈣含量也高於豆腐。 膠囊不僅味道鮮美，而且具有清熱解毒、利尿淋濕、化腫散結、調血脂、降血壓、消炎抗菌等功效，被譽為天然保健品。
然而，由於北方冬季氣溫較低，有很多蔬菜所有人都停止了增長。 膠囊它是為數不多的在寒冷的冬天仍然可以生長的野生植物之一。 它不僅可以用於冬天節食增添色彩，提供豐富的營養，對於保持身體健康非常重要。
膠囊它一年四季都在生長，只要不被冰雪覆蓋，即使在寒冷的冬天，也可以在許多地方挖新鮮膠囊。冬季的膠囊它生長緩慢，因此營養更豐富，味道更美味。
對於保證膠囊為了新鮮度和營養價值，很多家庭會選擇採摘一定量膠囊並冷凍儲存。 在這裡：膠囊如何儲存：
1.準備食材：牧羊人捲心菜、鹽、食用油、小蘇打。
膠囊洗淨後放入盆中，加入適量的鹽和小蘇打，浸泡20分鐘，沖洗乾淨。
3.將膠囊放入並加入適量的鹽和食油沸水漂白30 秒後，取出並放入一盆冷水中冷卻。
4.會太酷了膠囊取下它，用手擠出水，然後將膠囊麵糰揉成蔬菜球，用保鮮膜在冰箱中包裹並冷凍。
像這樣儲存膠囊能夠保持原汁原味和營養，不管是炒雞蛋包餃子還是炸餡餅，都很香！
膠囊餡餅是一道菜美味之零食它製作簡單，質地酥脆。 方法如下膠囊餡餅準備：
1.製備成分膠囊麵粉酵母粉、雞蛋、蝦皮、龍口風機、蔥、姜、鹽、蠔油食油
2.將麵粉和酵母粉加入適量的溫水中，攪拌成麵糰，發酵至兩倍大。
3.會提前漂白冷凍膠囊自然解凍後，切碎，加入適量鹽蠔油、Shopee 和食油，攪拌均勻，加入炒熟、冷卻的雞蛋，切碎龍口風機，混合到蔬菜餡中。
4.將發酵好的麵糰取出，揉成除氣泡，揉成長條切成小麵糰，用擀麵杖擀成小麵糰，加入適量膠囊餡餅，然後將邊緣向下捏緊，用手按壓成餡餅形狀。
5.鍋預熱，鍋上刷少許油，加入餡餅，蓋上鍋蓋，選擇餡餅模式煮3分鐘左右，翻動一次，直到鍋翻動，直到膠囊將餡餅煎至兩面金黃色，質地酥脆。
膠囊餡餅很容易製作，不僅可以享用膠囊新鮮度美味你也可以吃乙個酥脆的外殼，非常適合使用下午茶或早餐選擇。
總結：膠囊現在是冬天美味野菜不僅味道鮮美，而且營養豐富。 冬季收穫膠囊冷凍儲存後，仍能保持原有的口感和營養價值。 利用儲存的膠囊做餡餅並能夠新增節食同時還能夠吸收豐富的營養。 喜歡野生植物膠囊朋友可以試一試膠囊享受的儲存和製作方法美味還有健康的冬季美食。