在湖南長沙，乙個朝氣蓬勃、精力充沛的26歲小夥子正值壯年，卻因為過度沉迷於手機遊戲，正面臨著巨大的健康危機。 每天下班後，他總是習開啟手機，投入到虛擬世界的冒險中，每天累積多達10個小時的手機遊戲時間，這似乎已經成為他生活的一部分。 他的眼中充滿了對比賽的愛和期待，卻無視了身體的呼喚和警告。
有一天，他發現自己的左肘關節腫脹，無法伸直和彎曲，活動受到很大限制。 他來到醫院，經過一系列的檢查，醫生告訴他乙個令人震驚的訊息：他的肘關節里長出了一千多個“珍珠”顆粒。 這種情況稱為滑膜軟骨瘤病，是一種罕見的良性關節疾病。 聽到這個診斷，年輕人的臉色瞬間變得蒼白無力，他大概從來沒想過，自己對手機遊戲的愛好，會給他帶來如此嚴重的後果。
醫生解釋說，這種疾病是由滑膜軟骨化生引起的，通常發生在膝關節。 年輕人低下頭，沉默不語，彷彿在反思自己的生活方式。 他開始回憶起每天沉迷於手機遊戲的日子，那些激動人心的戰鬥場面，引人入勝的劇情，虛擬社交體驗......對他來說，一切都是如此艱難，以至於他無法自拔。 然而，所有這些幸福都是以犧牲身體健康為代價的。
他開始接受**，每天忍受痛苦和不適。 醫生告訴他，為了徹底擺脫這種疾病，除了接受手術**，他還需要改變習的不良習慣，尤其是減少玩手機遊戲的時間。 這個年輕人開始深刻反思自己的生活方式，他決定放下手機，重新投入到現實生活中。
*結束後，小夥子出院了。 他的臉上再次露出笑容，但他的生活卻發生了翻天覆地的變化。 他不再沉迷於手機遊戲，開始關注自己的身體健康。 他每天都有規律的作息時間，堅持鍛鍊，合理飲食，讓他的生活更規律、更健康。 他還參加了各種戶外運動和社交活動，結交了很多新朋友，讓他的生活更加豐富多彩。
俞敏醫生也提醒大家要注意身體健康，玩完手機乙個小時左右後需要起身活動放鬆，避免長時間保持原位，以免對身體造成傷害。 這位年輕人的經歷給我們敲響了警鐘，我們應該優先考慮我們的健康，明智地管理我們的時間，既要享受科技的樂趣，又要關注我們的身體健康。
同時，我們也應該反思現代年輕人的生活方式。 在當今社會，隨著科技的發展和生活節奏的加快，許多年輕人沉迷於電子產品和網路遊戲，忽視了身體健康的重要性。 要倡導健康的生活方式，鼓勵青少年參加戶外運動和社交活動，培養健康愛好。 讓我們珍惜自己的身體，關注身體的訊號，追求健康的生活方式，因為只有健康才是我們最寶貴的財富。