時間梳理：早上6：13起床，換好衣服，去廣場跑步。 同事們已經鍛鍊了一段時間。 因為要上班，時間不夠，今天只跑了三公里，很放鬆。 通過跑步，我發現很難堅持堅持一件事。 只有由內而外的喜歡才能持久。 自從我開始跑步以來，我就喜歡跑步的自由感，出汗後身體的輕盈，以及大腦的愉悅。 所以，不是每天叫醒我，而是“我要早起跑步”。 “儘管最近氣溫已經零下10攝氏度，但仍然無法阻止我去晨跑。
今天的工作時間又是早上 8 點到下午 6 點（中間沒有休息時間），但今天不像前幾天那麼忙。 中午顧客很少的時候，我花時間眯了十多分鐘，醒來後感覺很舒服。 再次神清氣爽地回到辦公桌前，效率翻了一番，果然是磨刀砍柴。 時間對每個人來說都是一樣的，很多在某一方面有所建樹的明星，都能高效率、高質量地做一件事。 這些人往往有乙個特點，那就是高效利用時間，注重勞逸結合。 當你休息一下，全身心地投入工作時，清空你的大腦。
當我下班回家時，我的大女兒已經坐在辦公桌前做作業了，我很高興。 過去，我總是犯乙個錯誤，那就是控制孩子的時間。 孩子什麼時候需要按照我的要求去做，稍微慢一點就會不滿意，批評和責備自己，孩子在不知不覺中拖延，越難管理。 後來，我意識到這不是孩子的問題，而是我的管教出了問題。 我從關注我的孩子變成了關注我自己，並試圖做我自己。 慢慢地，我注意到我的女兒比以前更自覺地做作業。 我相信她會慢慢越來越掌控自己的習和生活，甚至生活，而不是做父母的牽線木偶。
晚飯後，趁著孩子們還在和爺爺奶奶玩耍的時候，我來到自己的房間，開啟書，學習中醫---柴胡的味道。 柴胡屬於“神農本草”中的上品，可舒緩心腹腸的腸疙瘩，驅散寒熱的邪氣。
每天晚上，我陪小女兒看繪本，通常我讀一句話，女兒讀一句話。 今天，為了讓讀書更加困難，我讀了一段，讓她讀了一段。 起初，我的女兒跟不上，需要我不斷重複。 三四段之後，女兒就能完全重複一遍，孩子的潛能真的是無限的。
還有一件事值得一提。 前天，小女兒第一次穿上旱冰鞋，穿上後，她抱著大人不敢放手，也不敢動一步。 如今，她可以穿著旱冰鞋在家穩穩地行走。 我真的不知道這些年輕人竟然有這麼大的學習能力。
感恩節：我很感動，感謝客戶在如此寒冷的天氣裡送了一袋蘋果。 人與人之間還是有真情的，當你為別人付出時，哪怕是微不足道的，也會被銘記。
因為我久坐了，得了頸椎病，感謝老公每次放假回家都幫我按摩。