目前，中國6-15歲青少年中，超過65%的人將業餘時間花在移動網際網絡和電子遊戲上，以至於中國青少年的身體健康問題令人震驚缺乏對體育教育的關注是問題的根本。
越來越多的科學研究表明，花一定時間參加體育運動可以使孩子在課堂上更加專注，這對學習習是有益的。 多運動可以使孩子更安全，而認知水平與身體的健康有關。
一位名叫D**e Fulk的企業家在LinkedIn上發帖，解釋了為什麼在各種運動中花這麼多錢在兒童身上。
“我們不把錢花在體育上，我們把錢花在體育帶來的機會上，以培養孩子們終生使用的性格。 ”
它不一定是職業運動員，那麼你為什麼要讓你的孩子堅持體育鍛煉呢？
我們都知道運動可以強健肌肉，增強心肺功能，但這只是運動的基本作用，關鍵是運動不僅可以健身，還可以鍛鍊大腦，讓你更聰明。 
運動與大腦很多人認為運動與大腦關係不大，有的人天生聰明有創造力，有的人天生愚蠢，這和運動有什麼關係呢？但越來越多的研究證實，運動可以喚醒我們的大腦，讓我們的身體更強壯，越來越多的運動機能學家發現，運動最關鍵的作用是加強或改善大腦特別是在兒童時期，科學運動可以促進大腦發育。 （童年是指0至14歲，處於學前班和小學階段的兒童。 ）
從進化上講，人類是耐力動物，我們可以通過長時間奔跑來獵殺比我們快的羚羊。
當我們不再需要奔跑尋找食物時，我們的基因仍然是為這項活動而寫的。 這使得我們的身體天生需要移動。
保持一定量的身體活動可以增強大腦神經細胞的神經營養**，保持我們的大腦靈活，並通過對身體施加適度的壓力使其不易受到損害。
如今的學生，學校對體育教育的蔑視，家長對孩子體育活動的漠不關心，也導致了孩子缺乏應有的活力。 體育鍛煉可以幫助孩子建立身心聯絡，使他們的大腦保持最佳狀態。 長期從事體育運動可以提高孩子的注意力、記憶力等，從事團隊運動也可以培養孩子的團隊合作意識。 兒童大腦的乙個重要部分是注意力和記憶力，它對兒童的學業習和認知功能起著非常重要的作用，注意力和記憶力的提高對兒童學業習成績的提高是完全有幫助的。
有些學生學習習有困難，不是因為他們的智商，而是因為他們的注意力和記憶力。 如果你想讓孩子提高他們的習表現，首先要提高他們的注意力和記憶力。 而正是在體育運動中，它才有這樣的效果。
“運動不僅可以強身健體，還可以鍛鍊大腦，讓你更聰明”。這一結論已得到證實。
有研究者隨機抽取180名6-10歲兒童，分為對照組（90人）和實驗組（90人），將實驗組和對照組隨機分為3組，人數相等。
分別為10分鐘運動實驗組、10分鐘運動對照組、20分鐘運動實驗組、20分鐘運動對照組、40分鐘運動實驗組和40分鐘運動對照組。
運動干預計畫是籃球和跆拳道，每週鍛鍊兩次，持續 5 周。
結果：不同參與體育活動時間對兒童執行功能的影響也存在差異，40 min體育活動對兒童執行功能的影響最好。
運動與執行執行功能是一種高階認知功能，是大腦在完成複雜的認知任務時控制和調節各種資源的過程。
兒童1歲以後將具有執行功能，幼兒期兒童的執行功能明顯改善，在12歲左右接近**。 執行功能不僅在兒童的大腦發育中起著重要作用，而且在情緒中也起著重要作用。
幼兒期是兒童大腦發育的快速階段，也是執行功能發展的重要階段，無論是在學校習還是在生活中，如果孩子有良好的執行功能，不僅可以幫助他們在生活中有效地管理自己，而且在習中達到改善的效果。
兒童執行功能差不僅會降低他們的學習習能力，還會引起行為和情緒問題，如攻擊性行為、易怒氣質、注意力不集中、多動症等。
許多研究人員發現，參與體育運動是兒童執行功能的改善和增強。
研究人員將喜歡參加運動的5-8歲兒童與不喜歡參加運動的兒童進行了比較，結果顯示，喜歡參加運動的孩子的執行功能明顯強於不喜歡運動的孩子，原因是經常參加運動的孩子在運動時可以學會控制自己的行為， 這顯然有助於孩子的身心健康。
自我重塑在高中高考大力推進體育與教育融合的當下，如何利用體育來培養孩子的身心健康，適應社會，協調大腦和身體的發展，是乙個值得思考的問題。 現在的父母把孩子的智力理解為自己知道多少單詞，能背多少故事，甚至在孩子休息時間送孩子去習班，學習外語、美術等，這是乙個錯誤的誤解，智商不僅表現在學校的優異成績習，還體現在適應社會的能力上， 有效、快速地處理問題，等等。
培養孩子智商的最有效方法之一是有目的地參加體育運動現在，讓我們改變對體育的誤解。
身體作為影響人們思想和心理活動的重要載體，也是能量的全部。 身體的蛻變，就是自我從源頭的蛻變，四肢發達，心智不簡單！
運動不僅可以提高孩子的身體素質，還可以改變他們的內在性格和心理健康。 與只需要坐著不動的電子遊戲相比，從身心發展的角度來看，運動是有益的，也是無害的。 運動除了給人以良好的體魄和良好的能量外，還傳遞了一種精神。 特別是競技體育中的挫折、掙扎、成功、挫折、再起彼伏的過程，可以讓年輕人對自己有了新的認識，同時也能夠改變自己的內心，變得更加自信。 孩子們從運動中學到的其他東西可以終生使用。
體育和教育歷來是相輔相成的，只有健康的身體，才能更高效地學習。
除了學期的體育課外，週末、長假、寒暑假也是習掌握運動技能、養成有規律的運動習習慣的好時機，應該認真對待。 家長可以和孩子一起制定鍛鍊計畫，根據計畫完成簽到目標。 你也可以參加體育研究營，通過更專業、更系統的課程來提公升你的運動技能。