什麼是注意力缺陷低下的孩子？如何調整

注意力不集中的兒童可能缺乏以下幾種營養素：

鋅：鋅在中樞神經系統中具有神經調節作用，還可以促進神經發育，保護神經元。 如果孩子缺鋅，必然會影響大腦的發育，損害認知功能，導致經常心不在焉，長時間無法集中注意力。

鐵：當孩子缺鐵時，會降低紅細胞的攜氧能力，導致大腦供氧不足，孩子會出現頭暈、嗜睡，進而注意力不集中。

維生素D：孩子體內缺乏維生素D會影響鈣的吸收，孩子缺鈣晚上睡不好覺，白天精神萎靡不振，影響注意力。

為了提高孩子的注意力，家長可以從以下幾個方面進行調整：

創造良好的學習和習環境：保持房間安靜，減少干擾，讓孩子在安靜、整潔、無干擾的環境中學習習。

制定適合的習計畫：根據孩子的興趣和年齡特點，制定適合的習計畫，讓孩子有足夠的時間完成習任務。

培養孩子的興趣：讓孩子對學習習產生興趣，鼓勵孩子多嘗試，多探索，發現自己的興趣和愛好。

給予適當的獎勵：當孩子完成習任務時，給予適當的獎勵，以增強孩子的自信心和動力。

培養孩子的自律性：讓孩子學會自律，養成良好的學習西習習慣和行為習習慣。

尋求專業幫助：如果孩子的注意力問題嚴重，家長可以考慮尋求專業幫助，例如輔導員或兒童心理學家、注意力訓練師等。

總之，家長要關注孩子的身心健康和全面發展，從多方面入手，幫助孩子提高專注力。