當乙個人年滿70歲時，他就正式進入了老年。 很多老年人會選擇過著低慾望的生活，做“七不”，讓自己的晚年更加平和安寧。
如今的70歲老人過得不錯，他們中的大多數人，無論是在城市還是農村地區，都可以依靠養老金和儲蓄來度過晚年。 城市老年人有醫療保險，生活無憂，而農村老年人生活條件差，但也可以通過耕種和補貼自給自足。 因此，現在的70歲老人不再像古人那樣為衣食發愁，而是開始追求精神上的滿足。
首先，70歲以上的人應該戒菸和限制飲酒。 許多人在年輕時因為壓力而發展出吸菸和飲酒的習。 到了老年，戒菸戒酒是非常困難的，但過量飲酒和吸菸是極其有害的。
菸草中含有會損害肺功能的化學物質，長期吸菸更容易引起肺氣腫。 當酒精進入血液時，它會擴張和激發血管，這對老年人的身體來說是乙個沉重的負擔。 因此，70歲的老人必須下定決心戒掉這些壞習慣，否則病會如山。
其次，老年人不宜做過多的體力勞動。 許多老年人外表看起來很強壯，但他們的肌肉和骨骼已經非常脆弱。 如果您繼續在農場工作或搬運重物，您很可能會拉傷肌肉或骨折。
70歲以後，骨質疏鬆症惡化，骨折恢復遠不如年輕人。 因此，老年人了解自己的身體狀況，避免參與超負荷勞動是很重要的。 適當的運動，例如遛狗和遛狗，可以保持健康。
第三，老年人不宜過分沉迷於歌舞廳、歌廳等娛樂場所。 在派對上跳舞和唱歌沒有錯，但如果你沉迷其中，就很容易上當受騙。
這些地方往往瘴氣瀰漫，雜人瘴氣，老人體速牽扯，萬一被人騙了，家庭和睦也會受到影響。 而且，熬夜對老年人有害。 因此，老年人應適度參與此類活動，不宜過度沉迷於這些活動。
第四，老年人應該學會在緊急情況下存錢，而不是總是依靠子女的支援。 “養育孩子防止老年”固然好，但現實中，孩子有自己的家庭和經濟壓力，老人應該設身處地地為他們著想。
明智的做法是手頭有足夠的儲蓄來支付您的日常開支和疾病。 即使生活艱難，也盡量不要向孩子要錢來減輕他們的負擔。 存錢防老，本身也是一種心理安慰。
第五，老年人應該提防網路欺詐，但他們不必與技術完全脫節。 如今，智慧型手機氾濫成災，各種線上約會和網路**越來越猖獗。
許多老年人由於判斷力差而容易被利用。 特別是那些免費贈送的活動，背後往往別有用心。
因此，老年人必須保持足夠的警惕，避免上當受騙和精神創傷。 但是您不必完全遠離網路世界，適當地使用智慧型裝置與朋友和家人聯絡很有趣。
第六，老年人不能動不動就發脾氣。 乙個平和穩重的老人的形象需要長期培養。 如果把雞毛蒜皮的事情責怪別人，或者生氣，不僅會傷害自己的身心，還會讓別人看不起你。
例如，在公共場所與年輕人爭奪座位，或者對服務挑剔，都是不體面的。 面對不滿意的事情，老年人應該保持平常的心態。
第七，老年人應避免過度沉迷於麻將、賭博等活動。 辭職後，麻將碰碰卡打發時間也沒什麼不對。 但是，如果賭博出現，最終將很難輸贏，如果您輸掉了所有的積蓄，那將超過損失。
賭博會讓人上癮，破壞家庭關係，最容易被別人批評。 因此，老年人在與卡友見面時，也應該適度停下來，不要沉溺其中。
人到了70歲，就應該開始低慾望的生活，做七不做，才能讓自己的晚年更加安逸和平靜。 戒掉抽菸、酗酒、賭博的習，手頭省下一些錢，過上簡單的生活，和睦的家庭關係，精神世界不容易動盪，健康運動適度，讓晚年生活更有意義。 希望長者們能夠牢記這七大禁忌，做好身心準備，享受家庭的歡樂。