熵增定律讓我們知道，為什麼容易放棄，很難堅持，為什麼容易懶惰，很難自律，為什麼容易變壞很難變好，為什麼容易分心，很難集中注意力等等它由熵增定律解釋。
熵是衡量乙個系統混沌程度的指標，系統越混沌，熵的值就越大;系統越有序，熵值越小。 熵增定律告訴我們，乙個系統的自發演化是從有序到無序的。 為了減少熵，化無序為有序，需要消耗能量，利用外力。
為什麼容易放棄，很難堅持？這是因為放棄意味著回到系統的無序狀態，而堅持需要不斷的精力投入來維持系統的有序狀態。 同樣，懶惰是容易的，自律是困難的，因為懶惰是系統的預設狀態，而自律需要不斷的努力和外界的刺激。
為什麼做壞人容易，做好人難？這是因為變化意味著系統狀態從一種有序狀態到另一種有序狀態的變化，而這種轉變只能通過短暫的外部干預來實現。 但要想變得更好，需要持續的努力和改變，這需要更多的能量輸入和系統外的外力作用。
為什麼容易分心，難以集中注意力？這是因為分心意味著系統的注意力被分散，系統的秩序被降低，而專注需要專注和保持系統的有序狀態，這需要更多的精力和自律。
然而，雖然熵增定律似乎阻礙了我們的成長和變化，但我們可以通過從系統外部獲取能量來對抗熵增。 這可以通過閱讀、習、與他人交流等來實現。 通過不斷學習習，獲取新知識，不斷強化自己，打破自身封閉的體系，在體系外尋找能量，用新經驗代替舊經驗，從而實現個人的成長和改變。
除了從系統外部獲取能量外，建立耗散結構和避免路徑依賴也是對抗熵增的重要策略。 耗散結構是乙個遠離平衡狀態的開放系統，通過繼續保持不平衡或不均勻狀態，避免陷入熵死狀態。 避免路徑依賴意味著不斷尋找新的路徑，打破遺留系統，進入更大、更開放的系統。
最好的狀態是心理負熵，也稱為心流。 心理負熵是一種對正在進行的活動和情境的完全投入和專注，它減輕了精神負荷，幫助我們更容易實現目標。
總的來說，熵增定律為我們提供了一種思考和行動對抗熵的方法。 通過從系統外獲取能量，建立耗散結構，避免路徑依賴，達到精神負熵的狀態，我們可以更好地應對各種挑戰，實現個人的成長和改變。 我建議閱讀這本書，以深入了解熵增定律背後的原理，並將其應用到自己的生活和事業中，走向更美好的未來。