有乙個可愛的小女孩叫小星星，雖然她有一雙大眼睛和粉紅色的**，但她比同齡人矮了很多。 9歲的她身高只有1.10公尺，看起來像個5-6歲的孩子。 她的父母在繁忙的日程後並沒有注意到這個問題，直到有一天，她的母親注意到她與其他孩子相比明顯矮小。 為了找出原因，他們帶小星去醫院做了檢查，最後發現她的身高問題與脾胃功能有關，經過適當的調理，有望達到正常身高。 這個故事告訴我們睡前要喝酒牛奶不是長高的唯一因素，脾胃健康這也是至關重要的。
脾和胃對人體的消化和吸收很重要器官，它在身體的發育和成長中起著至關重要的作用。 脾胃功能好的人能夠有效地消化食物，吸收其中的營養物質，從而促進身體的生長發育。 但是，如果脾胃功能不好，食物不能被完全消化吸收，會導致：身體發育不好，這反過來又會影響身高的增長。
關於脾胃功能問題，小星星的案例並不少見。 由於脾胃功能差，即使她堅持每天喝，食物也無法及時消化吸收牛奶，這也是無法獲得的牛奶營養素。 這就是為什麼她堅持喝了三年牛奶，卻沒有看到身高增加的原因。
1.消化不良：脾胃功能差的兒童容易出現消化不良、食慾不振、胃脹氣、大便乾燥等。
2.面色差：脾胃功能差的兒童面色蒼白或發黃，無精神頭腦，給人一種看營養不良感情。
3.生長發育不良：脾胃功能不良會影響孩子身體發育，導致身高增長緩慢甚至停止。
食物的積累問題：脾胃功能差的兒童容易患上脾胃功能差食物的積累，食物不能被充分消化，導致食物的積累它進一步影響脾胃的功能。
正是因為以上問題，小星才被轉到消化內科做進一步檢查。
節食：避免兒童攝入刺激性食物，如寒食、辛辣食物、油膩食物等，這些食物容易損害脾胃功能，加重其負擔。 相反，應該適當多吃脾胃健康食物，例如：山藥小公尺等，可以熬熬粥給孩子吃，這些食物可以調節脾胃，促進健康成長。
2.改善飲食習慣：家長應避免強行給孩子餵食，如果孩子不願意進食，如果孩子抗拒，也不要繼續強食，以免引起厭食，脾胃負擔過重。 應鼓勵兒童適量進食，避免暴飲暴食。
3.增加您的活動：適度鍛鍊有助於調動脾胃鍛鍊功能，促進食物的消化吸收。 家長可以鼓勵孩子參加戶外活動，增加鍛鍊量，保脾胃健康
4.按摩調理：按摩是一種簡單而有效的調理方法，可以幫助促進脾胃的功能。 父母可以順時針或逆時針按摩孩子的腹部，但壓力適中。
小星星堅持每天睡前都喝牛奶三年後，身高沒有明顯變化，這是由於脾胃功能差所致。 這個故事提醒家長，當孩子長期長不高時，要及時查詢原因，注意脾胃的調理，以免影響孩子的正常發育。 節食，改善飲食習慣，增加鍛鍊體積和按摩調理都是改善脾胃功能的方法。 通過合理的調理，可以逐步改善孩子的脾胃功能，從而促進身體的正常發育和生長。 在脾胃不良的兒童中，出現食物的積累當出現問題時，家長要多加注意，及時調整，以免進一步影響孩子健康和發展。