當乙個女人到了40歲，她會覺得無論什麼面板老化問題都降臨到她身上，比如皺紋、黑斑、暗沉等。 但這是正常的衰老，在乙個年齡是正常的，沒有必要感到特別難過。
1.多運動
每天可以堅持半小時以上的有氧運動，如慢跑、打羽毛球等。 普拉提是當行的運動，它刺激身體特定部位的肌肉，達到收緊肌肉、塑身的目的，還可以提高身體的新陳代謝能力，對減脂塑形有很大的幫助！
堅持了乙個月後，我能明顯感覺到自己的身體狀況比以前好多了！
2.保持防曬
防曬必不可少，畢竟紫外線會導致我們的膚色變暗，加速面板老化，長期不保護自己免受陽光照射會讓你看起來比同齡人更憔悴、更蒼老。
此外，40歲以後，面板的新陳代謝也會變慢，暗沉面板的恢復速度會變慢，想要美白，就必須經歷更長的週期。 因此，比起以後花更多的時間和金錢去美白，最好提前做好防範，尤其是眼睛周圍的防曬霜，嘴巴容易被忽視，出門時可以戴上有防曬效果的太陽鏡，防止眼睛周圍老化。
3.不管多晚，卸妝+清潔
卸妝和清潔是基礎護膚的第一步，也是比較基礎的步驟，讓卸妝和清潔到位。
*為了保持健康通透的環境，後續的護膚品也能更好的吸收，所以建議大家無論多晚都要仔細清潔卸妝！
4.按時就寢
20歲的時候，我熬夜追**，第二天我還活著，到了40+的時候，我感覺睡得很晚，我的元氣受到了很大的損害。 他們都說“美容睡眠”。
及時充足的睡眠有助於維持人體的新陳代謝，熬夜可以讓你在幾分鐘內加速面板老化和老化大眼袋和黑眼圈，熬夜吃最貴的眼霜，你還在彌補損失嗎？
5.按摩頭皮
你有沒有注意到，一旦頭皮鬆弛，我們的臉也會塌陷，一旦頭皮被拉起，五官也會緊繃？
40歲，頭皮鬆弛是常態，我們保養頭皮的最好方法就是多梳頭。
6.注意補水
經常補水，水可以帶走一些毒素和垃圾，並能填滿細胞間的基質，所以滋潤的臉部不易出現細紋和乾紋，看起來更白更年輕。
其實，護膚之路並非一帆風順，在嘗試了無數護膚品後，她終於找到了一款效果不錯的產品Bibame 人膠原蛋白噴霧
膠原蛋白是隨之而來的重要物質它保持了**的彈性和支撐性，一旦丟失，**就會崩潰，這就是它皺紋的原因。
尤其是女孩25歲以後，膠原蛋白開始以肉眼可見的速度流失表情紋、額頭紋、黑斑等面板問題也出現了。
加紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、衰老、損傷妝容、失眠（睡眠不足）。等等它加劇了膠原蛋白的流失，加速了人體的衰老。
這時候，必須噴灑比實際情況Bibame 人膠原蛋白噴霧快速補充失去的人，達到青春狀態。
它既是保濕化妝水又是保濕噴霧，清爽易吸收。
這麼好的魔力噴霧，**便宜怎麼用也不苦心，很手感，一定要囤貨！
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