缺乏安全感的人最需要發展技能

Mondo 心理 更新 2024-01-31

我曾讀過這樣一句話:“當我們肚子裡有書,腦子裡有思想,胸膛裡有圖案,這就是我們給自己最大的安全感。 ”

乙個人的不安全感其實來自於自身認知的侷限性,導致應對中的恐慌。

很多人都希望從別人那裡獲得安全感,卻不知道這是別人給不了的東西,只有提公升自己的能力才能得到。

獨立思考的能力是提高自身能力的關鍵,而要填補缺失的安全感,第一步是培養獨立思考的能力。

在參考了許多成功人士的經驗後,我總結了以下幾個步驟來培養獨立思考的能力。 我自己也在研究它,我發現它很有用,我希望它對你也有幫助。

1.理解觀點

當你有乙個想法時,先弄清楚。 它是從外部灌輸給你的內在視角,還是你自己發現或意識到的東西。

我們對許多事物的認知是強加的,我們按照所謂的“一直都是這樣”和“應該這樣”形成自己的認知。

阿爾伯特·愛因斯坦說過:“人們說的對,只是大多數人的共識,並不可靠。 學會獨立思考很重要。 ”

這不是每個人都認為的那樣,但這些想法是正確的,適用於每個人。

2. 找到證據來支援這個想法

我們常說:實事求是,講道理。

要說這個觀點是對還是錯,是適用還是不適用,就必須要有說服人的依據。

這個基礎應該是客觀的,能夠證明意見的可靠性。 如果它只是來自別人的一條資訊,你必須考慮它的可信度如何。

3.問問自己誰贊成這種觀點

如果這種觀點對自己有利,對大多數人是否有利,是否會對他人產生負面影響,影響有多大,是否可控。

如果這種觀點對其他人有好處,那麼它對一小群人有好處,或者對大多數人有好處。

4.考慮反對這種觀點的依據

你的觀點當然不是每個人都能接受的,肯定有可以改進的地方。 看看論點的另一面,找到不接受它的理由。

通過從相反的角度質疑乙個觀點,這個觀點更完美,更有說服力,更多的人接受它。

5.認真體會自己對這個觀點的感受

你對這個觀點的接受程度如何,你仍然質疑哪些觀點。

如果你對這個想法含糊其辭,請找到證明其價值的基礎。

想想看,如果你不這麼認為,那你會怎麼想。

羅曼·羅蘭(Romain Rolland)說:“放棄獨立思考是所有不幸的核心。 2023 年後衝刺賽 人們很容易隨風飄揚,但如果失去了獨立思考的能力,就只能任由他人擺布,失去自主性,更談不上安全感。

雖然木偶不需要付出努力,但他們無法對自己的生活做出選擇,最終被當作廢物丟棄。

獨立思考是命運賦予我們的權利,是我們可以掌控自己的生活,給自己安全感的信心。

希望你我都能發展並不斷提高獨立思考的能力,給自己安全感,做乙個不惹事、不怕事的人。

相關問題答案

    雅方心理諮詢有用,沒有安全感的人怎麼才能變得內心強大?

    亞方 心理諮詢是一家專業的心理諮詢機構,致力於為 提供全方位的心理諮詢服務。該機構擁有一支經驗豐富的專家團隊,他們具有不同的專業背景,能夠為不同的問題和需求提供個性化的解決方案。我們提供廣泛的服務,包括婚姻情感 職場壓力 人際關係 情緒管理 焦慮和抑鬱等。該機構採用國際先進的心理諮詢方法和技術,結合...

    殺死英雄的朱元璋,極度缺乏安全感

    在歷史的變遷中,王朝的更替往往是由於三大原因 外來入侵 叛亂和農民起義。其中,農民起義往往是最困難的。兩位特別著名的歷史人物是劉邦和朱元璋。朱元璋,乙個貧苦農民家庭的孩子,成就了明朝的波瀾壯闊歷程,令人欽佩。然而,他對英雄的屠殺也引起了人們的厭惡。為了子孫後代的永恆安定,朱元璋居然用劍指著自己的族人...

    如何與沒有安全感的女朋友相處?

    與沒有安全感的女朋友相處可能需要更多的理解 耐心和支援。以下是一些建議,希望有助於處理這種情況 聆聽並理解 給你的女朋友足夠的空間來傾聽她的感受和擔憂。了解她的內心體驗,而不是輕視或忽視她的感受。表達愛與支援 明確你對她的關心和支援。讓她知道你願意在她需要的時候提供支援,而不是評判或責備。建立信任 ...

    為什麼我們的孩子總是缺乏“安全感”?

    安全感,這個詞是多麼簡單,卻卻難以置信地複雜。它就像一盞燈,照亮了我們內心的黑暗角落。那麼,如何才能給孩子安全感呢?我想告訴你,這不僅僅是乙個挑戰,更是一次心靈的旅程。當我回想起青春期的那個夏天,我第一次感受到自由的味道,就像一匹剛剛逃脫的小馬。然而,由於生意困難,我的父母不得不外出打工,留下我和我...

    什麼是沒有安全感的孩子?

    什麼是真實的,不安全的 所謂不安全感,最大的特點就是對父母的 信任失落 什麼是沒有安全感的孩子?.在你面前,孩子會隱藏自己的情緒,不敢表達自己。 處理好與同齡人的關係,不敢表達自己的意見和想法,不會拒絕,不敢抗拒。 過於粘人,過於依賴父母,無法獨立完成相應年齡應該能做的事情。如何培養安全感 .優質的...