最近,糖橙上市了,味道又甜又甜,味道極佳。
我買了一些糖橙,吃得很開心,但是晚上刷牙時,發現有幾顆牙齒很敏感很酸,於是趕緊預約去看牙醫。
不幸的是,補牙的牙醫告訴我,我有幾個小牙齒缺損,導致我不適。
這些不是蛀牙,它們只是由不良的刷牙習慣引起的。
她提醒我刷牙時要用軟毛牙刷,用力輕柔適中,不要水平。
前後補了幾顆牙,花費了1000多塊錢,根管**需要走三次,花費2000多,瓷牙的價格目前不得而知。
此外,這需要很多時間,並且還會引起很多心理不適(填充時的恐懼和不適)。
雜項計算,真的很貴!
橫著刷牙的小習慣會帶來很多損失。
牙齒很硬,但它們也被習慣打敗了。
壞習慣看似一兩天、一兩年都沒有效果,但時間長了,影響就很大了。
倒過來想想,好習慣似乎也應該沒有效果,時間長了會受益匪淺。
這有點像儲蓄的複利,小習慣的效果積累,壞習慣讓人越來越差,好習慣讓人越來越好......
希望大家養成這些小小的好習慣,形成複利,減少長年累月磨損所需的維護成本,讓自己越來越有價值。
1.有規律的作息時間。
2.吃得對。
3.鍛鍊。
4.勞休結合,定時清空。
5.不斷學習。
6.讀好書。
7.不生氣,不著急,情緒穩定。
8.沒有怨恨,沒有無聊,接受。
9.每天做好事,從微笑開始,從好話開始。
10.君子愛錢,拿錢得當,不歪歪扭扭,舉止公然。
11.往事隨風飄散,我不在乎。
12.根據自己的夢想,自己制定合理的習慣養成計畫。
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