今天的冬至，陽氣最弱的一天

首先，祝大家身體健康，萬事如意。

今天是冬至，是黑夜最長、白晝最短的一天。 這也是一年中陰氣最高的時候，相當於半夜（23點-凌晨1點）。 昨天有人說，陽氣在肝臟中萌芽，所以今天過後，大自然的陽氣就會慢慢萌芽和恢復。 這叫“冬至陽生”，雖然陽氣剛剛萌芽，陰氣依舊沉重，所以從今天開始，九寒日就開始了，九十九天之後，春天就要來了。

既然是最陰的節氣，老百姓說這個時候是“蚯蚓結”，意思是蚯蚓要盤繞起來，為什麼要盤起來呢？天氣越來越冷了。 它應該被盤繞起來並隱藏起來。

所以不要在冬至輕舉妄動，你要學會躲藏，躲什麼？避寒，注意避風避寒。 躲避妻子，陽氣最微弱的日子，休養生息;避免出汗，適當運動，不要大量出汗。

避免加班，存很多不消費，然後避免透支，在古代冬至的這一天，是放假，讓**慢慢回家吃餃子，早點睡覺養陰陽。 因此，有一種說法是，冬至是大年。

你要學會晾乾，晾乾什麼？後面是膀胱經流經的膀胱經絡，也是脈搏所在的位置。

你也要學會化妝，化妝什麼，化妝什麼。 冬至是一年中最弱的時候，所以民間有句俗語叫“三個九補乙個冬天，來年無病”。 也就是說，從冬至開始，數39，總共27天。 如果把這段時間補上，就能補充來年的陽氣。

冬至當歸姜羊肉湯喝，我的做法是將羊肉切成塊，放入薑絲炒香，然後加入姜當歸一起煮乙個半小時，吃肉喝湯。 有條件的恩膏可以正式使用。

最簡單的方法是早上吃兩片醋浸過的生薑，晚上吃幾片蒸山藥。 睡前冥想，調整身心。 再次祝大家冬至快樂