1.我們都相信，自由和幸福不是來自外在的物質滿足，而是來自我們自己做出的選擇。 降低自我是獲得幸福的最有效方法。 你越是助長你的傲慢，你對生活和整個世界的不滿就越會吞噬你。
2.賺錢與你工作的努力程度無關。 即使你每週在餐廳努力工作 80 小時，你也無法發財。 要致富，你必須知道該做什麼、和誰一起以及什麼時候做。 比努力工作更重要的是理解和思考。 當然，努力很重要，你不能吝嗇你的努力，但你必須選擇正確的方式。 如果你不知道自己應該做什麼，那麼你需要先弄清楚，在那之前不要盲目推動。
3.將自己產品化。 這句話有兩點重點，一是自我，二是產品化。 他們是獨一無二的，產品化就是發揮槓桿效應，他們有責任感，產品化需要專業知識。
4.如何致富？這是關於將自己產品化。
1）追求財富而不是金錢或地位。財富是指在你睡覺時仍能為你賺錢的資產，金錢是我們轉換時間和財富的方式，地位是你在社會等級中的位置。
2）財富創造和道德標準可以齊頭並進，如果你在心裡鄙視財富，財富就會遠離你。
3）無視那些盲目追求社會地位的人，他們獲得地位的手段是攻擊那些創造財富的人。
4）出租你的時間不可能致富，你必須擁有股權（企業的部分所有權）才能實現財務自由。
5）獲得財富的一種方式是為社會提供它需要但不必得到的東西，並擴大規模。6）選擇乙個有長期發展前景的行業，找到可以長期合作的人。
7）網際網絡極大地拓展了職業空間。但大多數人對此並沒有清晰的認識。
8）培養一種迭代的心態，生活中所有的回報，無論是財富、人際關係還是知識，都來自複利。9）選擇聰明、精力充沛的商業夥伴，但更重要的是，他們要有誠信。
10）不要與憤世嫉俗者和消極悲觀主義者合作，他們的預言會成真。
11）學賣，學建，兩大技能，勢不可擋。
12） 用專業知識、責任感和影響力武裝自己。13）專業知識是指無法通過培訓獲得的知識，如果社會可以培養你，那麼社會也可以培養別人來取代你。
14）要有專長，就要追求真正的興趣和激情，而不是盲目追求弱點。
15）積累專業知識的過程就像為你演奏，但對別人來說卻很難。
16）專業知識的傳授需要師傅和徒弟來完成，不能通過學校教育來完成。
17） 專業知識通常具有高度的技術性或創造性，不能外包或自動化。
18）培養責任心，勇於以自己的名義承擔商業風險，社會會根據責任的大小、股權的多少和槓桿效應來獎勵你。
19） 給我一根足夠長的槓桿和乙個支點，我就能撬開大地。
20）要想發財，就必須充分利用槓桿。業務槓桿來自資本、勞動力和邊際複製成本為零的產品。 如**和**。
21）資本是指金錢，為了獲得融資，需要利用自己的專業知識和責任感，並表現出良好的判斷力。
22）勞動槓桿是讓別人為你工作，這是最古老、競爭最激烈的槓桿。擁有勞動力槓桿會讓你的父母認為你很了不起，但不要過分追逐勞動力槓桿。
23）資本和勞動力是需要許可才能使用的槓桿。每個人都在追逐資本，但要有人願意出資，每個人都想領導別人，但要有人願意跟隨。
24） ** 和 ** 是不需要許可即可使用的槓桿，這兩個槓桿是新富人類背後的槓桿，您可以建立軟體和 **，並讓它們在您睡覺時為您工作。
25）有大量的機械人可供我們免費使用。為了提高熱效率和節省空間，這些機械人被集中在資料中心並投入使用。
26）如果你不知道怎麼寫，那就出版一本書，寫乙個部落格，做乙個播客，錄製乙個播客。
27） 槓桿是判斷的倍增器。
28）判斷來自經驗，但可以通過學習習的基本技能來迅速建立。
29）沒有所謂的商業技能，不要把時間浪費在商業雜誌和商業課程上。
30）習微觀經濟學，博弈論，心理學，說服學，倫理學，數學和計算機。
31）讀比聽快，做比看快。
32） 你應該太忙而無法社交，但仍然保持你的日程安排井井有條。
33）大膽設定個人時薪並嚴格執行，如果問題解決了，節省了成本，並且低於小時工資，則忽略問題。如果外包任務的成本低於小時費率，則選擇外包。
34）盡力而為，毫無保留，但你與誰一起工作，你做什麼比努力程度更重要。
35）在你所選擇的職業領域成為世界頂尖，並不斷重新定義你的職業生涯，直到你的夢想成為現實。
36）世界上沒有快速致富的教程，即使有，也是提供教程的人想從你身上賺錢。
37） 利用你的專業知識來利用，最終，你會得到你應得的。
38）當你最終變得富有時，你會意識到這不是你最初所追求的。
5.通過基因、教養和個人對環境的反應的結合，每個人都發展了自己獨特的專業知識。 專業知識是乙個人個性和身份不可或缺的一部分，一旦你找到了乙個你自然喜歡和擅長的領域，你就可以繼續朝著這個方向前進。 在“做你自己”方面，沒有人能和你相提並論，其實你這輩子的大部分時間都在尋找，尋找那些最需要你的人，尋找那些最需要你的東西。
6.最好的工作與任命或學位無關，最好的工作是終身習在自由市場上的創造性表達。 致富最重要的技能就是成為終身習，不管你想學什麼，都要想辦法。
7.生活中所有的回報，無論是財富、人際關係還是知識，都來自複利。
8.對一件事的慾望越少，顧忌就越少，執念就越少，越會順其自然，跟著自己的心走。 你會以自己擅長的方式去做，工作質量也會提高，不要追逐所謂的知名度，而是追求自己真正感興趣的東西，如果你遵循自己的好奇心和對知識的渴望，滿足社會的需求，就能獲得豐厚的經濟回報。
9.如果社會可以培養別人，這些人可以取代你，如果你能輕易被取代，社會就不需要給你沉重的報酬。 如果社會可以訓練你，那麼有一天社會也可以寫**，用電腦代替你。 要獲得經濟回報，您需要提供社會需要但無法獲得的東西。 想想社會上還有什麼未滿足的需求，以及如何成為第乙個提供產品或服務並擴大規模的人，這才是賺錢的真正挑戰。
10.無論你處於人生的哪個階段，目標都是不斷提高自己的獨立性，而不是公升職加薪，理想的做法是擁有獨立性，對自己獨特的產出負責，而不是像打工一樣對投入的時間負責。
11.不要做任何違反法律和紀律的事情，沒有什麼值得拿你的自由和名譽冒險，你要避免災難性的損失，你要避免毀掉你的名譽，這也意味著不要使用可能威脅到你安全或健康的東西，你要照顧好自己的身體，不要做可能讓你失去一切的事情， 不要賭博，不要冒險。
12.要從時間成本的角度做決定，如果外包某事的成本低於時薪，那就外包，如果不做虧損低於時薪，那就不做，如果付錢給某人的成本低於時薪，那就花錢僱人。 大膽地給自己設定乙個高小時工資並堅持下去。
13.對於年輕人來說，最重要的是了解生命早期做出的三個主要決定： 在生活中和誰在一起？職業是什麼？
14.找到自己擅長的，然後用自己的技能幫助別人提供免費的產品或服務，主動向世界傳播善意，好人終將得到回報，只要時間一致，就能得到相應的回報，但不在乎你付出了多少， 一旦你開始關心，耐心就會耗盡。
15.退休不再是為了想象中的明天而犧牲今天，當你能活在當下，用飽滿的心度過每一天時，你就達到了退休的狀態。
16.金錢不是萬惡之源，金錢本身是無辜的，真正有害的是對金錢的貪婪。 從道德的角度來看，追求金錢並不是一件壞事，它與人品無關，但貪婪對人有害，而貪財之所以有害，是因為慾望是乙個無底洞，貪婪會永遠佔據你的心，讓你無法自拔。
17.獲得幸運的方法：
1）希望好運意外到來。
2）繼續折騰，直到你碰到大運氣。
3）做好心理準備，對他人錯過的機會保持敏感。
4）盡你所能，不斷改進，直到你名副其實。讓機會自動找到你，讓運氣成為必然。
因果關係是如此確定，以至於運氣不再是運氣。 所謂運氣，其實是必然的結果。
18.智慧被定義為了解乙個人行為的長期後果。 解決外部問題的智慧其實是判斷力，或者說智慧和判斷力是高度相關的。
乙個聰明和有判斷力的人首先要了解個人行為的長期後果，然後做出正確的決定並將其付諸行動。
19.你如何確保你直面現實？面對現實，我們必須放下自我，消除自我意識，忘記自我判斷，平息情緒。 阻止我們看清現實的最大因素是我們對現實應該是什麼的先入為主的觀念。 只有實事求是，才能不斷改進和前進，難點在於看清真相，而要看清真相，就必須擺脫自我，因為自我是不想面對真相的。 自我越弱，對自己反應的限制就越少，期望的結果越低，就越容易看到現實。
20.告訴大家你的真實想法。 現在就開始做，不一定要直截了當，當乙個人同時表現出高度的自信和關懷的力量時，他就會散發出魅力、誠實和積極，這是我們幾乎可以隨時做到的事情。
21.有時很難決定，我們甚至需要列出乙個清單來比較和權衡不同選項的利弊。
選擇放棄，如果很難選擇，答案是否定的。
乙個簡單的人生教訓，如果你不同意乙個艱難的決定，你應該選擇短期內比較痛苦的道路，因為我們生命中的大部分收穫來自短期的苦難和長期的收穫。 這就要求我們訓練自己主動接受短期的痛苦，壓制逃避痛苦的傾向。 這種潛意識傾向非常強大。
22.關於閱讀。
每天花乙個小時閱讀科學、數學和哲學書籍，在七年內，你將成為少數成功者之一。
有了對閱讀的真正熱愛，以及後天的指導和培養，你的能力將是無限的。
我們學習習的方式多種多樣，但我們缺乏的是學習的慾望。
閱讀你最喜歡的主題，直到你喜歡閱讀。
讀一本書的唯一理由應該是喜歡它，你不需要任何其他理由，不要把閱讀當成一項任務，閱讀是因為你玩得開心。
不要比任何人都讀得快，書越好，越需要慢慢讀，慢慢吸收。
讀書是乙個人一生中一切物質和精神方面的成就，把讀書培養成習是最重要的。
手裡拿著一本書，你不會覺得浪費時間。
向他人解釋你學到了什麼，並互相教導和學習。
人與人之間的區別不在於受過教育還是沒有受過教育，而在於他們喜歡讀書和不喜歡讀書。
你讀書時所感受到的迷茫，就像你運動時感覺到肌肉痠痛一樣，閱讀是鍛鍊心靈的肌肉，運動就是鍛鍊身體的肌肉。
學會讀書，打好優質的閱讀基礎非常重要，只有這樣才能站得高、走得遠、更好地辨別真假，打好基礎。
以原著和經典為基礎，你將能夠獲得完整的世界觀和深刻的理解，你將不再害怕任何書籍。
23.一顆平靜的心，乙個健康的身體，乙個充滿愛的家，這些都是金錢買不到的東西，只有通過努力才能獲得。
24.對我來說，幸福主要是沒有痛苦，沒有慾望，不糾結於思考未來或過去，真正擁抱現在，擁抱現在，擁抱一切真實的東西。 如果你想內心平靜，你必須超越判斷什麼是好的，什麼是壞的。
大自然沒有幸福或不幸福的概念，幸福或不幸福只存在於我們的大腦中，因為我們有慾望，我們給事物貼上完美或不完美的標籤。 幸福不是一種客觀的存在，而是一種主觀的感受。 幸福是消除遺憾的感覺，一種內心平靜的狀態。
25.幸福、愛情、激情等等，這些都不是我們追求的東西，而是我們做出的選擇。 幸福是一種選擇，一種可以培養的技能，在任何給定的時間，只有大腦的一小部分專注於當下。 大腦的主要精力都花在了規劃未來或後悔過去上，這種機制使人們無法獲得美妙的體驗和欣賞周圍一切的美好。 如果你每天都沉浸在對未來的計畫和幻想中，你就是在扼殺自己的幸福。
過去就是過去，沒有回憶，沒有遺憾，沒有放不下的人，沒有忘記不了的旅行，沒有過去的愛情。 很多時候，人們感到痛苦是因為他們將過去與現在進行比較。 過去沒有實現的願望，會帶來現在的遺憾感，我們將寄希望於將來彌補現實的不足。
消除後悔的感覺將使人們更容易活在當下。
26.年輕的時候，你有時間，你有健康，但你沒有錢，到了中年，你有錢，你有健康，但你沒有時間。 當你老了，你將來會有錢和時間，但你不會有健康。
我們的基本錯覺是，總有一些東西會讓我們永遠滿足和快樂。 慾望是你和自己達成的約定，約定的內容不是為了得到我想要的東西，我不會快樂。
當人們覺得自己有足夠的錢時，他們就會失去時間和健康。
27.從本質上講，人生的過程就是用精心培養的好習習慣來取代習無意中養成的壞習慣，努力成為乙個更快樂的人。
你的幸福最終取決於你的習和你花時間最多的人。
28.一旦你決定這樣做，請迅速採取行動並全神貫注。 同時，對結果要有耐心，因為你唯一能控制的就是你自己，別人和外界都是複雜和不可預測的。
29.納瓦拉寶書生活公式。
幸福=健康+財富+良好的人際關係。
健康 = 運動 + 飲食 + 睡眠。
鍛鍊 = 高強度耐力訓練 + 運動 + 休息。
飲食 = 全食物 + 間歇性禁食 + 植物。
睡眠 = 無鬧鐘 + 8-9 小時 + 晝夜節律。
財富=收入+財富*投資回報。
收入 = 責任 + 槓桿 + 專業知識。
責任=個人品牌+個人平台+冒險。
槓桿=資本+人力+智財權。
專業知識=無法通過培訓獲得的知識。
投資回報率 = ** 和持有 + 估值 + 安全邊際。
30.納瓦拉的個人原則。
1）生命的本質：活在當下。
2）慾望就是痛苦。
3）憤怒就像拿著一把熱煤扔給別人，被燒傷的人就是你。
4）如果你不想和某人共事一輩子，就不要和他們共事一天。
5）閱讀和習是終極的原創技能，可以換成其他任何東西。
6）人生的所有回報都來自複利。
7）用你的頭腦賺錢，而不是用你的時間賺錢。
8）99%的努力都是徒勞的。
9）在任何時候都要完全誠實、誠實和積極，這是我們幾乎隨時都可以做到的事情。
10）具體表揚，一般批評。
11）真理是一種具有**力量的理論。
12）觀察每乙個想法，問問自己為什麼我有這個想法
13）生命的偉大很大程度上源於苦難。
14）愛是給予，而不是接受。
15）思想之間的差距，即啟蒙。
16）數學是自然的語言。
17） 每一刻都是自成一體的，有意義的。
18）健康、愛和使命，按照這個順序，其他什麼都不重要。