隨著電子產品的快速發展，兒童很早就接觸到了電子產品，如手機、平板電腦、電視、電腦等。 很多家長都在限制孩子玩手機，因為玩手機不會影響孩子的身心健康，也會影響孩子的社交和學習習，對於一些受影響的青少年來說，如何有效教育他們才能改善他們玩手機的成癮，首先，讓我們先了解一下青少年沉迷於玩手機會對孩子產生什麼影響， 以及我們的父母應該如何引導他們的孩子遠離手機。
青少年沉迷於手機會產生以下影響：
1、對身心健康的影響：長時間玩手機會引起眼睛疲勞、近視、頸椎病、手指疼痛等身體狀況。 許多小學生開始戴上厚厚的眼鏡。
2、對學業習成績的影響：長時間玩手機會讓你的思緒沉迷於手機，會影響孩子的注意力，分散他們的注意力，上課時無法專心學習習，會影響孩子的學業習和成績，成績會直線下降。
3.影響社交技能：過度沉迷手機也會影響社交技能，孩子嘗試多參加活動，和孩子一起玩遊戲，沉迷手機會影響孩子的社交能力，每天沉迷於手機，不與外界交流，導致孩子的孤獨感和社交障礙。
4、心理健康：手機都在推送喜歡的內容，就像精神鴉片一樣，過度沉迷手機會對孩子的性格產生影響，比如焦慮、抑鬱、自卑等情緒情況。
5、對家庭的影響：過度使用手機會導致與家人的交流越來越少，說話也很少。
如何改善兒童沉迷手機的狀況？
1、了解原因：青少年沉迷手機的原因是什麼，是什麼原因導致的，是尋求娛樂還是逃避壓力，缺乏社交需求，沒有其他愛好，在學校被孤立等等，首先要進一步了解孩子，從而判斷用什麼方法引導孩子遠離手機。
2.立個規矩：凡事都需要有度，手機不是不能玩，而是需要有時間限制，可以制定乙個規矩，比如什麼時候可以玩手機，什麼情況下可以玩手機，吃飯睡覺時能不能玩手機， 等等，以及你每天可以玩手機多長時間。與您的孩子討論並嚴格遵守此規則。
3、鼓勵參與其他活動：沉迷手機的孩子一般社交能力不是很好，可以估計孩子參加一些活動，比如閱讀、親子活動、運動、比賽等，不要讓手機占用孩子很多時間。 有很多樂趣，而不僅僅是手機。
3、做榜樣：家長以身作則，不要在孩子面前不停地刷手機，只有以身作則，遵守以上規則，才能更好地樹立榜樣，給孩子健康使用手機的習。
4.溝通教育，手機上癮的危害也在上面提到過。 要給孩子多點科普，聊聊身邊一些人的情況，講講一直玩手機的壞處，會有什麼影響，強調人際交往在現實生活中的重要性，鼓勵孩子多出去走走。
5、提供支援和引導：鼓勵孩子有自己的興趣愛好和愛好，開發自己的興趣和潛能，通過愛好結識和結交更好的朋友，為孩子培養興趣愛好提供一些精神和物質上的支援。
6.定期檢查遵守情況：看是否有遵守既定的規則，每個孩子的情況都不同，需要對他們使用個性化的方法，需要有足夠的耐心一步步啟迪，最終建立好習。
7.注意心理健康：如果你願意這樣做，你可以找到專業的心理諮詢。