流感肆虐，急性呼吸道疾病成冬季“常客”

冬季天氣寒冷，是呼吸系統疾病高發的時期。 這個時候，流感病毒就像乙個不請自來的“常客”，頻繁地造訪我們的生活。 最近，急性呼吸道疾病病例數目明顯增加，其中絕大多數是由流感引起的。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，具有高度傳染性。 流感病毒分為甲型、乙型和丙型三種型別，其中甲型病毒變異能力強，易引起大規模流行。 流感主要通過飛沫傳播，但也可以通過接觸汙染物表面傳播。 流感的症狀包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、頭痛等，有時伴有肌肉疼痛和疲勞。 對於老人、兒童、孕婦、體弱者來說，流感病毒危害更大，容易導致肺炎、心臟病等併發症。

預防流感，首先要加強個人衛生，勤洗手，戴口罩，避免去人多的地方。 同時，要保持室內通風良好，保持室內空氣流通。 其次，適當的運動和保持良好的睡眠時間表可以提高身體的免疫力，降低感染的風險。 此外，對於老人、兒童、孕婦和體弱者，應加強流感疫苗接種等預防措施。 如果您發現自己有流感症狀，您應該就醫並遵循醫生的指示**。

面對流感的威脅，我們不能掉以輕心。 應採取有效的預防措施，加強個人衛生，保持室內通風，適當運動，保持良好的作息時間。 同時，特別是對老人、兒童、孕婦和體弱者，應加強流感疫苗接種等預防措施。 只有這樣，我們才能有效降低感染風險，保護自己和家人的健康和安全。