張姐在直播間裡對這個問題發表了自己的看法。
我特別贊同一位網友的觀點，並分析具體的事情。
是國有企業、民營企業，還是央企？
個人的年齡、家庭狀況、經濟實力，包括焦慮的具體程度等，都是需要考慮的因素，只有結合各種情況才能給出最合適的答案。
在當前艱難的就業環境中，辭職尤為重要，需要謹慎行事。
張姊妹提醒在職的各位，不管是什麼原因，當辭職的念頭浮現在腦海中時，一定要克制自己，冷靜思考
辭職很容易，但並不像你想象的那麼容易。
作為普通人，辭職後的視窗期不宜過長，因為我們要面對生活成本。
當然，我生來就是有用的，天涯海角沒有草，也不代表辭職後就沒有別的生存方式了，但似乎觀察周圍的就業創業環境很難找到突破口，容易陷入迷茫。
更重要的是，這一年已經結束了。
此外，辭職可以暫時緩解焦慮，但並不能從根本上緩解焦慮。
如果你想**，你必須面對它，找出原因，然後開出正確的藥物。
焦慮也是一樣的，無論是工作還是生活，由於自身的渺小，對外界的未知缺乏足夠的控制，在個人層面上無法得到自己想要的東西，自己想要的和現實中呈現的東西存在著巨大的差異，於是各種焦慮就產生了。
適量的焦慮可以迫使我們快速成長。
如果不經歷風風雨雨，怎麼能來春秋呢？
發生在我們身上的任何事情，其實都是一種天意，或者至少是一種生活經歷，從這個角度來看，一切都是有利的。
所以接受它。
回到正題，張姐的建議如下：
如果焦慮症已經發展成焦慮症，出現軀體病理，張姐建議你選擇先請假，如果需要長時間**調整，那就辭職。
畢竟，在身體健康面前，其他一切都是微不足道的。 再說了，帶著病態的身體工作會大大降低工作效率，就算你想繼續工作，恐怕領導也不會再給你機會了。
在工作場所，效率是最重要的。 沒有同情和憐憫。
這個事實也會讓人看清人性，當你沒有使用價值的時候，你就是浪費棋子。
如果焦慮症狀沒有嚴重到出現病態，想辦法自我調整，調整方法可以由專業人士或在網上找到，大多數人都經歷過這種現象，可以借鑑別人的經驗。
張姐想提醒，只有她才能把自己從苦難的海洋中拖出來。
大家也可以看看張姐的其他文章，希望能有所幫助。
降低你的慾望，生活只是一種體驗，不要太當真。
不要在乎別人對你的評價，不要總是想著把事情變得完美，也不要用災難性的思維來想象什麼沒有發生。
我們有能力解決發生在我們身上的任何事情，並相信自己。
回首你走過的路，遇到的障礙，你有沒有挺過來？
通過傳球是很困難的，這是乙個非常有力的證明。
我是張姐的職場說，感謝閱讀！
晚上8點直播，期待與您共同成長！