很多腎虛的粉絲經常給我反饋，說吃補腎藥效果不明顯;吃了很久，我的胃又不舒服了。
那今天就和大家分享乙個奇葩的招數——早陽晚陰，這樣才能快速補腎。
要知道，腎虛一般是一開始陰陽失衡，陽虛，或者陰虛，但陰陽相互影響，時間長了，往往又是陰陽虛腎氣失落。 因此，很多人單純補腎陽或腎陰的效果並不明顯。
中醫講究保健和治療的“節奏”，就是順著天地的本性休養生息。 白天活動較多，動起來會產生陽氣，心肺活躍，氣血迴圈更快晚上入睡後，靜霾滋陰，氣血在肝腎中回收，煥然一新。
因此，早晨補陽補陽的效果最好;而在晚上，它適合滋養和滋陰。
我們先來談談什麼是早起的太陽;早晨，太陽已經公升起，陽氣越來越多，我們的身體也是如此。 腎氣上公升，腎陽催氣血活躍。
腎陽不足的人早上醒來時精神很差，身體沒有精神，背部和腿部無力，不想動彈。 因此，早上補充腎陽，幫助腎功能活躍是很合適的。 因此，早晨養腎促陽為宜，益氣促陽為宜使用優貴丸、強陽護腎丸等比較合適。
傍晚時分，太陽下山了，陰氣公升起。 身體也慢慢平靜下來，白天消耗的精血在睡眠中慢慢滋養。
腎陰虛的人不僅晚上睡不好覺，而且容易做夢、恐慌、盜汗。 晚上沒有足夠的精血更新和生成，而且只在白天消耗，慢慢地身體越來越差，功能也越來越差。 因此，晚上要養陰補腎，養陰生精子。 可以參考左桂丸、六味帝黃丸等。
早晨腎陽上公升，傍晚腎陰滋養，可以快速補腎補腎。