當我醒來時，我發現我的眼睛腫了，好難看
眼睛腫怎麼出門？用雞蛋和冰塊熱敷冷敷似乎仍然非常腫脹
我應該怎麼做才能快速減輕腫脹？熱還是冷？其實冷熱敷的選擇是很講究的！在進行眼部敷布之前，有必要了解腫脹的原理，以便開出正確的藥物。
眼睛腫脹分為“生理性”和“病理性”。
在眼科中，眼睛腫脹可分為“生理性水腫”和“病理性水腫”兩種。 雖然兩者之間只有乙個詞的區別，但就原因而言，它們相去甚遠。
1.生理性眼部腫脹
生理性眼部腫脹與飲食、工作和休息有很大關係。比如熬夜休息不好，睡前喝水太多，晚上喜歡吃鹹的東西。
以上都會影響血液迴圈系統，導致身體來不及排出多餘的廢水，導致眼睛腫脹浮腫。
但是，這種症狀是暫時的，只要調整作息時間，飲食清淡，一般可以改善眼睛腫脹的狀況。
2.病理性眼部腫脹
病理性眼腫脹分為炎症性和非炎症性。
炎症性眼腫脹大多數伴有發紅、腫脹、疼痛和分泌物。例如，當你早上醒來時，你的眼睛又紅又腫，你的眼睛發炎。 結膜炎、瞼板腺炎、瞼緣炎等，可引起眼睛發紅和腫脹的症狀。
非炎症性，可能是眼睛過敏，眼水腫由蚊蟲叮咬引起，也可能與全身性疾病有關，如腎病、甲狀腺功能亢進、心臟病等全身性問題都會反映在眼睛上，導致水腫。
如何在熱敷和冷敷之間進行選擇
冷敷：它不僅可以減輕腫脹，還可以緩解急性眼病的疼痛。
由於冷敷產生的低溫可以收縮區域性血管，減輕區域性充血，抑制感覺神經，起到鎮痛麻醉作用，因此在以下情況下應選擇冷敷：
外傷性眼部撞擊導致的眼部腫脹
在眼睛腫脹的前 24 小時內，應在 24 小時內冰敷，以收縮血管並減少充血。
腫脹24小時後，熱敷以擴張血管並促進充血水腫部位的吸收。
過敏性結膜炎
冷敷可收縮結膜毛細血管，減少炎症因子的釋放，降低角膜結膜神經末梢的敏感性，減輕瘙癢。
眼整形手術術後護理
一些眼部整形手術後24小時，可以使用冰袋進行區域性冷敷，以防止傷口繼發性出血，減少水腫（在這種情況下，不應擅自使用，需要遵醫囑）。
熱敷：與冷敷的效果不同，熱敷可以促進區域性血液迴圈，增強區域性新陳代謝，促進皮下淤血的吸收和消散
眼睛乾澀的人，眼睛疲勞和眼睛乾澀
這些人可以通過熱敷來滋潤眼睛，以改善眼睛的血液迴圈，改善瞼板腺迴圈和淚液分泌。
熱敷可以減輕眼睛疲勞，使其簡單舒適。
早期瞼板腺囊腫（區域性眼瞼腫塊，無發紅或疼痛）。
早期瞼板腺囊腫可以通過加熱來消散，以促進囊性物質的吸收和消散。
冷敷和熱敷的具體做法
冷敷的具體做法：閉上眼睛，用蘸有水或冰塊的冰巾專門塗抹眼睛 10-15 分鐘。
熱敷的具體做法：目前常見的熱敷方法有三種：幹熱敷、濕熱敷和眼罩熱敷。
幹熱敷
使用熱水瓶或能承受高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或乾淨的毛巾將其包裹在外面，然後將其放在需要熱敷的眼部區域。 熱敷，每次約15分鐘，每天2-3次。
濕熱敷布
將乾淨的毛巾浸泡在溫水中，輕輕擰乾並蓋在閉合的眼瞼上，冷熱交替使用熱毛巾，每天 3 至 4 次。
熱眼罩敷布
眼罩自動發熱，開啟包裝後，眼罩與空氣接觸後會慢慢產生熱量和蒸汽，溫度控制在40°C左右，可以長時間溫和地滋養眼睛。
注意：由於熱量至少需要 15 分鐘才能使眼睛腫脹並緩解症狀，因此熱量的持續時間可以限制在 15 分鐘到 20 分鐘。
摘自***深圳C-MER林順超眼科醫院。
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