焦慮症的 6 個明顯跡象

焦慮症是一種常見的心理障礙，以多種形式表現出來。 以下是 6 個明顯的焦慮跡象，一旦被發現就應該立即看到，以避免因延遲而加重症狀。

1.過度擔心：患者會對很多事情表現出不合理的擔憂，無法控制自己的思想，總是在想可能發生的壞事。 這種擔憂通常沒有明確的原因或客觀依據，但患者可能會因此感到持續的緊張和不安。

2.失眠障礙：大多數焦慮症患者會出現入睡困難和睡眠質量下降。 他們可能由於過度擔心或情緒波動而難以入睡，或者他們可能在睡眠中容易醒來，導致睡眠不足和疲勞。

3.情緒異常：焦慮症患者更容易激動、無法冷靜、容易心煩意亂、不耐煩。 發脾氣、易怒或持續的情緒低落和對小事感到沮喪。

4.驚恐發作：焦慮症患者會突然感到恐懼和無助，甚至有一種即將死亡的感覺。 這些感覺通常不會持續很長時間，通常會在 5-15 分鐘內消失。 然而，患者在發作過程中可能會感到極度恐懼和無助，甚至會出現呼吸急促、心跳加快等身體反應。

5.過度換氣：焦慮症患者會出現自主神經功能障礙，並伴有喘息、胸悶、換氣過度等身體不適。 由於情緒波動，他們可能會出現呼吸急促和胸悶等症狀。

6.消化不良：胃腸道對情緒變化比較敏感，焦慮症會導致胃腸功能受到刺激，導致胃痛、腹脹、便秘等不適。 它會影響患者的飲食和日常生活，進一步加重他們的焦慮。