體力和體力下降。
小時候偶爾去醫院看老人開很多藥，我時常在想，這有必要嗎？然而，如今，我的血壓、糖尿病、高尿酸、脊柱頸椎、膝蓋問題已經成為我每天必須面對的現實。 我不得不吃藥，我必須注意我的飲食和生活習慣，我必須改變我的生活方式。 前兩天，光是追公交車，20公尺的距離就讓我感覺喘不過氣來。 我曾經可以輕鬆爬過 1.5 公尺高的欄杆，但現在我發現自己無法爬上它。 曾經的那種驕傲和野心，對生活的熱愛和追求，現在變成了“吃不下，喝不下，玩不著，活著有什麼意義”的哀嘆。
剩下的就是寂寞。
我一睜開眼睛，周圍都是需要我照顧的人，卻沒有人可以依靠。 有老人照顧我，有孩子撫養。 我必須為人父母，為孩子們樹立好榜樣。 而他的搭檔，我也怕因為柴、公尺、油、鹽而發生衝突。 孩子的學業、事業、工作、成家，都成了我最大的後顧之憂。 我不能懈怠，因為我知道我肩上有太多的責任。 有千千的窪地，卻無處釋放心中的苦惱。 家人不能說出來，因為他們害怕他們會擔心;老婆不敢說，怕自己誤會;朋友不說，怕被嘲笑。 我只能默默忍受這一切，和朋友聊天？他們都說很忙，有時間再聊吧。
工作生涯去向。
我幹了25年，不知道什麼時候老闆不再關注我了，我頻繁調崗、輪崗、調崗。 我一直聽到“你不適合這個職位”。 我曾經失去的工作熱情和動力已經消失了，現在我只能勉強維持它。 在工作中釣魚和划槳是不可避免的，職場的激烈競爭和知識更替、優勝劣汰的競爭規律總是讓我感到尷尬。 我迫不及待地想等到退休的那一天，但它永遠不會在拐角處。
財政壓力巨大。
隨著年齡的增長，收入一落千丈，除了房貸、子女教育費、醫療費等，想投資卻沒有方向，放眼世界似乎能賺錢，其實時不時被割韭菜。 經濟壓力讓我感到焦慮和不安，我經常在半夜醒來，沒有困倦。
自我認同問題。
我對自己的身份、價值觀、人生目標等有疑問。 如何規劃你未來的方向和生活。 我陷入了迷茫和焦慮，生命的意義就是永遠說我是健康的、快樂的、幸福的。 但它是如何形成的，它是如何形成的，我們不得而知。
在這個充滿壓力和挑戰的社會中，我越來越感到孤獨和無助。 我每天都在忙著生活，但我不知道我在追求什麼。 看著身邊的人乙個接乙個地超越我，我感覺自己的價值正在逐漸消失。 曾經的驕傲、抱負和追求，已經變得遙不可及，現在的我只是乙個掙扎著活下去的中年人。