愛美的人希望自己的**光滑細膩，看起來更年輕。 但無奈的是，“歲月不饒恕”，隨著年齡的增長，皺紋、乾燥、暗沉、色素沉著等**問題都會接踵而至。
有沒有辦法讓你的**變得更好，更膚色？
中醫認為，好壞與臟腑的氣血有關：氣血瘀血容易長斑，顯衰老，氣血和諧會滋潤。
1、一茶：養氣解鬱鬱的茶。
北京中醫院**科副主任曲建華今年57歲，但他的**狀態比許多80後、90後更健康、更年輕，體檢指標完全正常。 讓她恢復氣血、永葆青春的秘密“法寶”，就是她常年喝的氣氣抑鬱茶。 其中，主要藥材有：
補氣解鬱怦茶]。
西洋參片5片：味苦，微寒，有沉澱作用，能滋陰、補肺氣、降火、生成金液、祛疲勞。 而且西洋參滋補不幹，適合大多數人，尤其是陰火不足的人。
10-15枸杞：進入肝腎經絡，能滋養肝腎，而肝是蓄血、開體通明的目的，所以枸杞有補血提亮眼睛、緩老的功效。
2朵玫瑰：溫潤，可緩解抑鬱，活血化瘀。
2小片羅漢果：酸甜可口，性涼，有潤肺、清嗓、潤腸的功效，但女性在經期不能大量使用。
2.粥：保健雜糧粥。
陳彤芸是國家級資深中醫，已經百歲高齡，但面色紅潤，精神依然紅潤，她的“法寶”就是她晚上經常喝的養生雜糧粥，有滋陰滋燥、補血補血的功效。
健康雜糧粥]。
材料】：紅棗、山藥、枸杞、百合、花生仁、核桃仁5-10克。
功效】：花生仁：抗衰老、止血補血、潤膚。
核桃仁：補血補氣，補腎補精，止咳止氣，潤燥通便。
紅棗：滋陰陽，滋血聖品。
山藥：滋脾養胃、滋肺、補腎。
枸杞：對眼睛有益，滋養肝腎。
百合：潤肺止咳，鎮心鎮靜神經，美化肌膚。
方法】：將以上所有食材洗淨，浸泡在水中，與公尺飯一起煮成粥。
今天的總結。 **好壞與內臟的氣血有關，氣血瘀滯容易長斑，顯衰老，氣血和諧會**滋潤;經常喝一碗健康的雜糧粥，有滋陰潤燥、補血補血的功效;喝一杯氣鬱鬱茶，往往有助於調氣、調血、延緩衰老。
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