聽力損失是不可逆的，所以不要忽視生活中的這些小事，它們可能正在悄悄地傷害我們的聽力！
一，拔耳朵;摳耳朵是我們經常做的一種“衛生”行為，但被人們視為不潔的耳垢，其實是有殺菌作用的，可以保護外耳道**，保護耳朵。
而且，我們的耳道具有自排、自清潔功能，大多數人的耳垢都可以自行排出。 一般來說，沒有必要挑出耳垢。 反之，如果經常摳耳朵，會損傷外耳道**，導致外耳道發炎，引起真菌感染，引起耳痛甚至聽力損失。
二、用力擤鼻涕;患感冒、鼻炎等時，鼻腔分泌物增多，我們經常擤鼻涕，用力擤鼻涕會增加鼻子的壓力，鼻腔分泌物進入中耳腔，引起中耳炎。
正確的方法是用手指輕輕按壓鼻子的一側，輕輕吹出鼻子另一側的鼻涕，不要同時捏住左右鼻孔。 感冒時，應保護耳朵。
三、忍著鼻涕，不打架;有時我們羞於說出來，不得不忍受打噴嚏。 但是，如果打噴嚏而不打噴嚏，細菌很可能會回流到中耳和鼻竇，引起中耳炎、鼻竇炎甚至鼓膜穿孔。
打噴嚏最好是快點，因為打噴嚏本身就是人體受到刺激時的一種防禦反應，大量的細菌和異物可以通過打噴嚏排出體外。
第四，耳機使用錯誤;長期佩戴耳機會導致聽力疲勞。 如果耳機的音量超過一定的分貝水平，會直接造成聽力損傷，患者會出現耳鳴和聽力損失。
五是長期暴露在雜訊環境中;噪音會對聽覺系統造成永久性損害，是聽力障礙的最常見原因之一。 在日常生活中，KTV包間和手機的嘈雜聲會影響我們的聽力。
噪音還具有累加效應，可引起耳部器官疲勞，內耳神經細胞退行性變化，即聽覺受體過早老化，如果病情嚴重，會導致神經細胞損傷和死亡，則會導致永久性耳聾。
第六，飛機上的耳痛;耳痛是許多人在飛行時遇到的一種情況。 這是因為當飛機起飛、爬公升或下降時，氣壓會急劇變化，從而影響耳膜，引起耳朵不適和耳鳴，並可能引起極度耳痛、頭痛、鼓膜穿孔等，影響聽力。 潛水、高壓艙也是如此**。
第七，長期熬夜;從臨床上看，長時間熬夜、休息不良，身體處於疲勞狀態，情緒緊張容易誘發突發性耳聾。 特別是中青年腦力勞動者的發病率，可能因工作緊張、生活壓力、情緒刺激等原因逐年增加。 所以一定要注意休息，不要勞累，不要熬夜。
綜上所述，如果你想聽得好，那就從生活中的小事做起吧！