1.不要寫空話，不要說陳詞濫調，不要假裝自己是健康的人，不要做乙個無私的人。
2.從阿波羅尼亞斯那裡，我學會了自製、自力更生、不屈服於命運的意志。 除了理性，別無他物。 在極度的痛苦中，即使是嬰兒的死亡或疾病的發作，也不會改變它的常態。
3.不要過度，禁食，不要認為它是苦的。
4.每天早上告訴自己：我會遇到煩惱的人、忘恩負義的人、傲慢的人、欺騙的人、嫉妒的人、自以為是的人。 他們之所以這樣，是因為他們無法分辨善惡。
5.我只是一堆肉，一口氣，一種包羅永珍的理智。 扔掉你的書！不要讓這本書感到困惑，那是行不通的。 就像乙個垂死的人，鄙視肉體，它只是乙個由血液、骨骼、神經和血管組成的網路。 他又看了看空氣，那是什麼——空氣，不是固定的呼吸，一直在呼吸，剩下的只是原因。 想想看，你老了，你不能再做奴隸了，你不能再被慾望牽著鼻子走，你不能再讓他憎恨這個世界的命運，你不能再讓他害怕自己的未來。
6.靈魂啊，你已經墮落了自己，你榮耀的時代已經過去了。 每個人只有一次生命，當你生命的盡頭到來時，你不照顧自己，而是把自己的幸福寄託在別人身上。
7.有什麼困擾你的嗎？閒暇之餘，多學習好東西，不要被異物牽走。 但是，你要小心，不要走上另一條路，那就是，如果你一輩子漫無目的地追求，每乙個衝動，甚至每乙個念頭，沒有方向，那麼，你就會變成乙個孩子。
8.簡單來說，身體的物質就像一條湍急的河流，靈魂的東西就像一場夢，或者是一團霧。 乙個人的一生是一場戰爭，一場朝聖。
9.那麼，在人生的旅途中，什麼可以幫助我們呢？世界上只有一樣東西，那就是哲學;也就是說，保持內在的神性是純潔的，它是所有快樂和痛苦的主宰;我們不能漫無目的地做事，我們不能有目的，我們不能被別人做什麼或不能做什麼所左右，更重要的是接受已經發生的事情和注定要發生的事情，因為無論發生什麼，都來自與我們同乙個源頭。
10.首先，懷著一顆快樂的心等待死亡，因為所有的生命都是由不同的物質組成的，而死亡只是物質的分解。 如果一切都在不斷變化，沒有什麼好害怕的，那麼有什麼好害怕的，一切都在變化和瓦解呢？這是自然之道，沒有邪惡。