吃5種食物越多，肝臟就會越年輕，臉上也不會有斑塊！

大家好，我是中醫史博士。 對於女性朋友來說，臉上沒有斑塊是很重要的，那麼如何才能讓整張臉看起來白皙無斑塊呢？今天我就告訴你乙個小技巧，幫助你變得更漂亮。

在中醫中，常說肝引流，心情不舒服，會導致肝功能失調，氣阻滯在我們體內，從而形成肝臟凹陷，這類患者的顴骨容易長出大小不一的斑塊。 我今天跟大家講的方法，很多病人反饋都很好，所以這個方法就是經常吃這5種食物，吃得越多，肝臟就會越年輕。

第一種是綠色食品，根據中醫的說法，綠色進入肝臟，如西蘭花、菠菜、黃瓜等綠色食品，它們富含維生素C和葉綠素，可以清除我們體內這種自由基的幹細胞。 第二種是黃色食物，如胡蘿蔔、玉公尺、紅薯、南瓜等，它們富含膳食纖維和胡蘿蔔素。 三是富含硒的食物，肝臟是負責排毒的器官，因為硒可以輔助肝臟排毒，所以像牡蠣、生牡蠣、發芽的大蒜都是非常豐富的硒，所以經常吃對我們的肝臟有好處。 第四種食物是酸味食物，比如山楂、檸檬、醋等，我們在臨床上常說，中醫常說五味進五臟，酸味進肝，口乾的時候，吃點酸性食物可以促進食慾，滋養肝臟。 第五種是富含黃酮類化合物的食物，可以清除體內的自由基，促進膽固醇代謝，使女性**白皙有彈性，月經會變得更加規律，整個人會由內而外變得年輕。 除了肝臟不好之外，氣血流動不暢也是重要原因之一，所以在調理的時候，我們不能只從肝臟入手，多方位綜合辨證效果會更好。