“冬天經常喝湯，沒有醫生的幫助”，又冷又幹，喝這3碗湯的效果太好了

冬天，這個寒冷的季節，總是讓人不由自主地穿上厚厚的衣服，試圖抵禦寒冷，但我們卻阻擋不了另乙個“敵人”，那就是乾燥。

寒冷的天氣往往伴隨著乾燥，這會讓我們感到乾燥和發癢，嘴唇冬季暖胃食品合集乾燥開裂脫皮，喉嚨乾咳不適，甚至周圍靜電都是乾燥天氣帶來的不可避免的問題。

但也不是完全必然，我們可以塗抹化妝水來保護我們的**，或者通過飲食滋潤自己，攝入足夠的水分，保持身體水分。

喝水是最簡單的，但有更好的方法，那就是多喝湯。 湯不僅可以溫暖身體，還可以滋潤我們的面板，讓乾燥迅速消退。 湯中的溫度溫暖了我們的身體，放鬆了我們的身心，彷彿置身於溫泉中，撫慰著我們疲憊的身心。 湯中的營養成分還可以幫助我們的免疫系統，提高身體在這個寒冷季節應對各種病毒的能力。

俗話說“冬天經常喝湯，沒有醫生的幫助”，在這個寒冷乾燥的季節，建議大家經常喝這3碗湯，效果真的很好。

第一碗湯：甘蔗金橘湯

將甘蔗去皮切成小塊，將金橘洗淨，去籽備用。

將食材放入鍋中，加入適量的水，燉30分鐘。

煮甘蔗的甜味，就可以喝了，香甜可口，熱飲起來，不但可以解渴，還可以暖胃，對喉嚨乾燥有很大的好處。

第二碗湯：荸薺梨湯

剝去馬蹄，放在一邊。

將梨去皮去核，切成小塊放入鍋中，然後將馬蹄鐵一起放入鍋中。

然後加入適量的水，放入1塊冰糖，煮30分鐘。

最後撒上一些枸杞，就可以喝了，香甜可口，有清熱止咳的功效，趁熱喝，暖胃暖身。

第三碗湯：無花果蘋果湯

將蘋果去皮切塊，將無花果幹浸泡至變軟，切開，放入鍋中。

加水適量，放入冰糖2片，煮沸燉30分鐘。

煮30分鐘後，關火趁熱飲用，暖胃潤喉，止咳咳痰，太舒服了。