乾眼症是一種常見的眼部疾病，近年來，隨著電子產品的普及和工作生活節奏的加快，患者人數呈上公升趨勢。 本文將為您介紹乾眼症的病因、常見症狀以及有效的預防方法和方法。
什麼是乾眼症。
乾眼症又稱角膜乾燥症，醫學上定義為一組疾病的總稱，其特徵是各種原因引起的淚液質量和數量，或動力學異常，導致淚膜不穩定和眼表組織病變，伴有眼部不適症狀。
簡單來說，就是眼淚太少，或者蒸發得太快，導致無法鎖水，眼睛得不到滋潤，導致眼睛出現各種不適。
常見症狀有：
1.眼睛乾澀，感覺像沙子鑽進去;
2.眼睛發癢、灼熱感;
3.眼睛發紅、腫脹、疲倦;
4.視力模糊，對光敏感;
5.眼睛分泌物增加。
生產**。 淚腺水層中的淚液分泌不足 - 淚液本身較少。
油層分泌不足 - 瞼板腺分泌異常或阻塞，無法鎖住眼淚。
眼淚蒸發過多——眼瞼閉合不良、眨眼太少、環境太冷太乾等。
如何預防它。 保持良好的眼睛習：長時間使用電子裝置時，請讓眼睛休息一下，並時不時地遠離電子螢幕閱讀時保持適當的距離，避免長時間低頭看。
注意室內環境：保持室內空氣流通，避免長時間待在空調房內使用加濕器增加室內濕度。
飲食調整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿蔔、綠葉蔬菜、堅果等，有助於改善眼睛健康。
保持眼睛衛生：定期清洗眼鏡和眼鏡，以免眼睛感染。
適當地進行眼部按摩每天進行眼部按摩、熱敷等，可以促進血液迴圈，緩解眼睛疲勞。
*方法。 如果已經出現乾眼症的症狀，可以採取以下措施：
使用人工淚液緩解眼睛乾澀
按照醫生的建議使用消炎藥或免疫抑制劑;
如果症狀嚴重，可以考慮接受相關的**，例如瞼板腺疏通術。
乾眼症 - 瞼板腺疾病（MGD）。
家庭護理流程
熱眼敷：
用溫熱的毛巾或溫熱的眼罩**蓋住眼瞼**，每天 2-3 次，每次 10-15 分鐘，溫度為 45°C。
瞼板腺按摩：
區域性熱敷後，輕輕閉上眼睛，將拇指和食指放在上眼瞼的內眥角和外眥角上，並分別對中間施加壓力。
拱起跗板，同時向下施加壓力，輕輕按壓眼瞼。
以同樣的方式對下眼瞼施加輕輕的壓力。
眼瞼邊緣清潔：
用蘸有眼藥水的棉籤反覆擦拭眼瞼邊緣（睫毛根部），以去除多餘的油脂、鱗屑、生物膜等。
蟎：
4-鬆油醇眼貼，塗抹於眼瞼表面5分鐘，然後取下，反面擦拭睫毛根部5-10次。
塗抹眼藥膏：
每晚一次，將少量眼膏塗抹在棉籤上，然後均勻塗抹在眼瞼邊緣（睫毛根部）。