荀子問題 如何克服拖延症的問題，荀子志彥會幫你
荀子 說：'雖然路漫漫其修遠兮，但行不通。 這是一件小事，但並非不可能"。我們應該結合自己的實際生活經驗來驗證這句名言：在日常生活中，即使道路很近，如果不以實踐為主要動作，就永遠無法到達那裡，千里之行始於足下。
同理，在生活中，我們會遇到成千上萬的瑣碎事情，即使它們很小，如果我們迴避它們，我們將永遠無法做到它們。 在做人做事的骨子裡，總有一種過錯，那就是不作為，而克服過錯的方法一定是行動。
設定精確的目標。
當你要做某項任務或承擔某項工作，學習習科目時，演員的大腦往往受到一些巨集觀任務目標的制約，大腦總是需要一定的反應時間，同時，身體的各個部位必須投入到協調大腦的工作中， 而在這段時間裡，人們很容易養成拖延的壞習習慣。
正常人通常或多或少是惰性的，認識到問題並退出是人類的壓力本能。 當面對相對簡單且易於處理的小任務時，大多數人都能夠盡快完成它們。
然而，當面對乙個更巨集觀、更大的任務，也就是一項極其艱鉅的任務時，絕大多數人都會選擇拖延，往往以消極的方式來處理大腦工作的失敗，讓大腦的各種成本得到片刻的休息。
這段休息時間其實並不是為了恢復自己，進入更好的工作狀態，而是典型的休息'今天有酒，今天有醉酒'如果，在這種積極的功能狀態結束後，為了能夠學會所謂的休息和放鬆來重返工作崗位，這也適用於更自律的興趣的運作。
但如今，在資訊高速流動的時代，人們的生活總是快節奏的，不分年齡，總是乙個接乙個地承受著壓力和焦慮面對堆積如山的習和工作任務，很多人選擇了被動拖延的道路，大多數人都保持著"我稍後再談"想法，大多數人都有"我稍後再談"、"我明天再做"想法。
有了以上的想法，整個人就會進入乙個拖延的迴圈：從今天到今天，從今天到明天。 然後陷入惡性迴圈;隨著時間的流逝，拖延的次數增加，拖延不知不覺地變成了乙個壞習。
除其他因素外，從手頭任務的角度來看，乙個具體的、易於概括的目標比乙個巨集偉的目標更容易產生行動的慾望，所以克服拖延症的第一種方法是將大問題分解成自成一體的小目標，然後一一分解。
高效分配時間和能源。
不要馬上把巨集觀抽象的任務目標分成獨立、相互關聯的小單元目標，放到生產情境中，否則行動的積極性很快就會消退;這時，最重要的是要把握全域性，科學規劃好小目標的時間和精力分配。
利用碎片化的時間快速分析不同小目標之間的難度和邏輯順序，將小目標逐一劃分為任務，並按照一系列的優先順序有效地分配他們的時間和精力，確保任務在截止日期前完成，在保證質量的前提下，任務所需的時間可以輕鬆完成。
通過準確分解目標，有效分配時間和精力，可以將小細節結合成大圖景，避免拖延，當大任務中的小目標完成時，演員不會忘記其他目標。
第二個目標明確引導演員完成第乙個小目標，促進演員的進步，杜絕停滯不前、浪費時間的現象，在很大程度上克服了大家的拖延，提高了學習和習工作的效率，有效激發了演員的行動。
乙個好的開始往往用更少的錢更有效。
在做事之前，你只需要對以上目標進行詳細的分解，並有效分配時間和精力，即使你在正式開始之前就已經完成了準備工作，如果停滯不前，那麼所有的前期準備工作都將懸而未決，不會取得真正的勝利。
因此，要想在紙面上達到極致的淺薄，永遠不知道這件事必須付諸實踐，真正取得實際成果的關鍵是開始工作。 俗話說"很難上手"無論你做什麼，乙個好的開始往往是成功的一半。
但在現實生活中，很多事情說起來容易做起來難。 雖然都說千里之行始於足下，但經歷過的人都知道，面對一件事或乙個新的選擇，邁出第一步是非常困難的，敢於面對困難的勇士是時代的楷模。
對於普通人來說，良好的開端是克服拖延症習的關鍵。 完成良好開端的基礎是目標的準確分解和時間和精力的有效分配。
一天的計畫在於早晨，一年的計畫在於春天，而正反總的基調大多來自開頭，如果開始的積極態度也有利於後續工作成果的順利完成。
反之，如果一開始是混亂的，那麼會給本來就很複雜的後續工作增加更多的困難，最好的結果就是在無序的環境中，從最初的無聊到最終的解決達到頂峰，那麼完成工作的心情就是負面的。
消極和隨意的人容易犯錯誤，然後你就會陷入消極和錯誤的惡性迴圈。 最糟糕的結果是破壞東西，這可能導致拖延和焦慮的消極想法。
行動的質量和數量。
乙個好的、積極的開始很重要，但如果你不止步於此，拖延症的壞習就會回到你身上，所以下一步行動的質量和數量是克服拖延症的命脈。
一旦你實現了乙個小目標並有了良好的開端，就該休息一下，進入目標的下一階段，不要因為小小的成功而沾沾自喜。
繼續保持嚴謹積極的態度，拒絕無效的空洞招式，保質保量完成每一步，有目標和行動，當然可以克服拖延的壞習。
正如荀子所說：事情雖小，不是不可能，但要做某事，總會讓人拖延，克服拖延就是要克服骨子裡缺乏行動的壞習，從一開始就設定準確的目標，不放過乙個大漏洞，到合理高效地分配時間和精力， 最後開始一層一層地做，才能徹底擺脫拖延症。