熱愛健身的明星很多，但能上熱搜的健身明星卻寥寥無幾。 去年，劉畊巨集和他的有氧運動走紅了，但今年的流量卻不如往年了。
不過，如果要說肌肉明星，除了劉畊巨集，娛樂圈給我留下深刻印象的男人就是——吳尊！
吳尊屬於娛樂圈健身的“把手”，他不僅長得帥氣，肌肉線條也突出，保持腹肌25年，是能給你驚喜的那種。
他真的很喜歡健身，以至於他自己也開了一家健身房。
保持健康的好處是無窮無盡的。
多年後的同學聚會上，吳尊和同學們的合照一出來，就讓人感覺到了已經變小的差別。 當其他人隨著時間的流逝而變老時，他保留了乙個凍結的年齡。
你能想象吳尊和這群同學同齡嗎？
儘管吳尊去年因為疫情在上海被隔離，但他堅持在家鍛鍊，帶著孩子一起鍛鍊
吳尊是怎麼走到40多歲的年齡，身材和顏值卻和20多歲的人一樣？
這要歸功於他年復一年的健身和一貫的自律，他向我們展示了“穿得瘦肉”的身材是多麼的誘人。
你想要的獨角獸手臂、倒三角形、腹肌鯊魚線，他可以滿足你。
能將健身融入生活，堅持了20多年，吳尊就好。
他每天安排一定量的健身運動，工作繁忙的時候，不能去健身房做家裡的自重訓練，比如拳擊、俯臥撐、引體向上等，有時間的時候就去健身房進行系統鍛鍊。
他現在已經44歲了，身體年齡只有24歲。
沒有中年男人的肥胖和臃腫，沒有中年男人的油膩和懶惰，在他身上沒有歲月的痕跡，只有帥氣和魅力
很多人認為，因為他是明星，所以有時間和財務自由，但好身材不是靠錢賺來的，而是日復一日鍛鍊，年復一年的自律，你有這樣的精神嗎？
很多人有很多時間，但他們不願意每天花30分鐘鍛鍊，他們寧願玩手機、看電視劇集、懶洋洋地睡覺，卻連簡單的深蹲和俯臥撐都做不了，這就是人與人之間的區別。
可怕的不是別人比你強，而是優秀的人比你更努力，如果你能堅持每天做100個深蹲和200個俯臥撐，你也能感受到3個月身體的蛻變。
越優秀的人，越自律，希望你也能成為那個自律的人。