新的一天，早上好！
時事快照。 11月29日，中共總書記、軍委主席視察武警海警總隊東海海區指揮部，強調要深入貫徹落實黨的二十大精神，把握海警部隊建設應用特點和規律， 提高海洋維權執法能力。
本地新聞。 記者從市農牧局獲悉，今年，全市糧食種植面積達到680畝6萬畝，超額完成自治區下達的547畝任務90,000英畝。
近日，市委組織部、市人力資源和社會保障局、市科技局聯合發文，批復中國林業科學研究院生態保護與修復研究所市沙漠綜合治理中心、鹽鹼地中心聯合成立“鹽鹼林建設博士科研工作站”和套地區草植被與生態修復”。
11月30日，巴彥油田“兩站四線”試執行暨首列出口儀式在巴彥淖爾市舉行，標誌著內蒙古西部首個百萬噸級數位化、智慧型化低碳油田建成，為推動華北油田增產穩定、促進內蒙古地方經濟發展提供了有力支撐。
友情鏈結：王志平出席巴彥油田“兩站四線”試執行暨首列出口儀式，調研指導我市新一輪探礦突破性戰略行動。
近日，記者從相關部門獲悉，2024年16篇文章10篇77公里路網改造改造工程，總投資約157億元。 截至目前，帥豐街（開元路-金川大道）、豐洲路（塞北街-北二街）、光明街（水源路-豐洲路）、利民街（建設路-安北路）、建設路（解放街-永安街）、建康路（利民街-河套街）、建康路（餘洪街-邊渠南路）、解放街（建設路-勝利路）、建設路（曙光街-萬豐街）、 長春街（建設路-勝利路）、裕虹街（建設路-勝利路）、豐和路（河套街-利民街）、人民路（烏拉德街-賽北街）、臨沂中溪巷等14條道路已鋪設;豐洲路（沃業街-新華街）：沃業街至光明街路段已鋪砌通車，光明街至新華街剩餘路段在徵拆完成後開始施工; 利民街（安北路-朔放路）正在開挖管溝，計畫於2024年6月通車。
友情鏈結：好訊息！ 河邊的14條路已經鋪好了！
內蒙古新聞.
前10個月，全區累計發電量6164億千瓦時，其中交付2483億千瓦時，同比增長159%。
自治區統計局最新訊息：內蒙古第五次全國經濟普查單位盤點工作已順利完成，目前已進入全國資料審核驗收階段。
近日，內蒙古珠珠鐵路竹珠鐵路專用線時隔近兩年正式恢復運營。
據呼和浩特市人力資源和社會保障局訊息，以“就業青城，成就未來”為主題的“丁香根，大學生留未來”2024年大型校園招聘會於12月2日在內蒙古農業大學西校區舉行。
自12月1日起，錫林浩特機場和國航將對錫林浩特至北京首都的航班進行加密，每天一班，機型為ARJ21。
國內新聞。 商務部12月1日公布的資料顯示，今年1-10月，我國服務進出口總額為53445件3億元，同比增長87%。
工信部資料顯示，今年1-10月，網際網絡業務收入增速明顯提公升。 利潤總額保持兩位數增速，行業整體呈現加速增長態勢。
記者12月1日從民政部獲悉，民政部辦公廳近日發布《養老機構重大事故判定標準》。 該標準從重要設施裝置嚴重缺陷、不符合法定要求的安全生產相關資質、日常管理中的嚴重問題、嚴重違法違規提供服務以及其他可能導致重大人員損失和財產損失的重大事故隱患五個方面明確了應判定為重大事故隱患的22種具體情況。
12月1日起，國家歷史文化名城甘肅省敦煌市實施冬春旅遊優惠政策。 2024年元旦假期、春節假期、元宵節期間，鳴沙山新月泉等敦煌市三大景區將免費向所有遊客開放。
近日，安徽省、上海市、海南省、湖北省等地紛紛出台相關通知和意見，明確進一步擴大工傷保險覆蓋面，提出將法定退休年齡以上職工等群體納入工傷保險，讓工傷保險惠及更多特定群體。 這意味著，“超齡”農民工的勞動權益得到了新的保障。
國際新聞。 當地時間12月1日上午7時（北京時間凌晨13時），巴勒斯坦伊斯蘭抵抗運動（哈馬斯）與以色列在加沙地帶的臨時停火結束。 以色列國防軍（IDF）發表宣告說，加沙地帶與哈馬斯的戰鬥已經恢復。
11月30日，《聯合國氣候變化框架公約》（UNFCCC）第28次締約方會議（COP28）在阿聯杜拜開幕。 本次會議以“團結、行動、執行”為主題，將完成《巴黎協定》的首次全球盤點，與會者期待在一系列重要問題上取得進展。
美國蒙大拿州地方法院公尺蘇拉分庭的美國地區法官唐納德·莫洛伊（Donald Molloy）於11月30日發布了一項初步限制令，暫時禁止蒙大拿州執行對TikTok的禁令。
11月30日，由中國重機投資建設的柬埔寨上大岱水電站在戈公省特莫邦縣成功攔截。
巴西政府新聞辦公室11月30日表示，巴西**已收到加入歐佩克+的邀請，歐佩克+由石油輸出國組織（歐佩克）成員國和非歐佩克產油國組成，相關部門目前正在對此進行分析。
健康與保健。 如何減少烹飪中的反式脂肪？ 上菜前去除油煙習。 植物油冒煙時，油溫大多在200°C以上。 反式脂肪酸可能在高溫下產生，即使它們被加熱了很短的時間。 當油中有少量氣泡時，從鍋中取出。 在油不冒煙的前提下，炒一兩分鐘，或者用“水油燉”將蔬菜放入一小碗沸騰的油水混合物中翻炒。 煎炸時換成不同型別的油。 花生油的油酸含量較高，比大豆油等更穩定。 精製橄欖油也適合油炸，但不應反覆使用。 使用燉、煮、蒸、焯等。
經常感到手腳冰涼，食慾不振的人，午餐後可以喝一杯熱騰騰的茯苓蜜茶。 這種茶確保身體獲得足夠的能量來抵抗寒冷。
一項新的國際研究發現，增加超加工食品的攝入量可能與上呼吸道和消化道癌症（如口腔癌、喉癌、食道癌等）的風險增加有關。
河套滿桌52種口味。
河套風乾燉風乾羊肉。
歷史上的今天。
當天的照片。 
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知覺
世上沒有白費力氣，也沒有巧合的成功，一切都是無意的，其實是理所當然的。 人生沒有白路，苦也無白。做好每一件小事，勤奮工作，你的夢想終將成真。 新的一天，早上好！ **新華社、新華網、鄭北網。
本期播出：石樂 編輯：喬萍。
編輯：喬萍、何詩雨 校對：喬紅。
審核：田暢 主管：張成宇。
終審：常尚琦。