“不朽癌症”系統性紅斑狼瘡，日常生活中應該注意什麼？

人人享有健康 說

首先，飲食非常重要。 根據中醫理論，系統性紅斑狼瘡是一種濕熱病，因此在飲食中應盡量避免辛辣、油膩、高熱量的食物，以免加重濕熱症狀。 建議多吃一些有清熱解毒作用的食物，如苦瓜、黃瓜、菊花等。 此外，適量攝入富含維生素、礦物質和纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚類等，有助於增強自身免疫力。

其次，保持良好的心態，得到足夠的休息也很重要。 系統性紅斑狼瘡是一種長期的慢性疾病，患者經常感到疲勞。 因此，充足的休息和良好的精神狀態對於緩解症狀和提高生活質量至關重要。 嘗試一些放鬆和緩解壓力的活動，如瑜伽、太極拳、聽力**等，以幫助緩解疲勞和焦慮。

此外，適當的體育鍛煉也非常重要。 中醫認為，運動可以調節氣血流動，增強體質，緩解疼痛和疲勞症狀。 但是，需要根據個人情況選擇合適的運動方法和強度，以避免過度勞累和感冒。 可以選擇一些輕度的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，並在醫生的指導下堅持適量的運動。

此外，中醫藥在系統性紅斑狼瘡的發展中也發揮了積極作用。 中醫醫生會根據患者的症狀和身體狀況，採用古今結合的方劑，如清熱解毒湯、六味地黃丸等，達到調理身體、緩解症狀的目的。 但是，中藥的使用應在醫生的指導下進行，並與西醫結合**。

綜上所述，系統性紅斑狼瘡是一種嚴重的疾病，患者在日常生活中應注意飲食，保持良好的心態，充分休息和適度運動。 中藥也可作為輔助藥。 但最重要的是聽從醫生的指導，及時接受標準化**，並定期複診。

健康參考：

1.“中醫系統性紅斑狼瘡的辨證與治療”趙健， 方漫 現代中醫， 2020,17（05）：34-36