柳江。
在遙遠的西伯利亞，一群俄羅斯冬泳運動員劃破厚厚的冰雪層，喝了一口伏特加烈酒，脫下外套，跳入冰湖游泳。
在極度寒冷的天氣裡，當冬泳者從冰洞裡爬出來時，他們都凍得通紅，撥出的都是冰。
這是我在網上看到的一幕。
作為乙個河裡游泳的人，我錯過了今年整個秋天，沒有下河。
今天風和陽光都很美，我突然心血來潮，到了河邊就想游泳。
* 下水後，冰冷的河水淹沒了我的小腿。 我渾身發抖，寒意讓我瞬間起雞皮疙瘩，沒想到十二月的河水這麼冷。
我拍了拍自己的身體，用一小撮河水暖和起來，讓自己快速適應寒冷。 身體對壓力立即做出反應，毛孔收縮，肌肉痙攣，體溫下降，腎上腺素迅速上公升。
踏入深水，刺鼻的水逐漸淹沒你的膝蓋到你的胸口。 經過短暫的心理掙扎，我懷著生死無畏的心態跳進了河裡。
每一寸面板都在呼救，無數細小的冰刃帶著刺骨的寒意穿過體表進入肌肉和肌腱，直奔肌肉骨骼。
我不得不盡我所能地游泳，以減輕我的身體掙扎。 寒冷仍然浸濕了我的頭髮，穿透了我的頭皮，進入了我的大腦核心。
每個沉睡的腦細胞都會被凍結喚醒啟用。 大腦異常清醒，發出一條緊急資訊，說頭疼，腦瓜子快要凍死了。
如果鴨子在冰冷的河水中玩耍，必須有厚厚的羽毛來抵禦寒冷。
我瘦弱濕透，全身都浸泡在冰冷的河水中，只有揮舞雙臂，斬浪，游得很快，才能麻痺冰水對身體的摧殘，用精神意志與冰冷的河水競爭。
身體老實，腰部因寒冷而麻木，背部昏迷不醒。 這就像千年冰窖或永恆冰川中的北極熊或企鵝。
信仰是不朽的，但它可以超越千千萬萬的艱辛。
畢竟，這不是零下70攝氏度，極度寒冷的西伯利亞。 當我游到河中央時，我的身體逐漸適應了人類潛力無限的事實。
挑戰完成了，大約半小時後，我游上了岸。 河風很冷，但我太熱了，我不需要穿衣服來保暖。
我感覺自己突然聾了，神清氣爽。 整個人輕如燕子，顯得年輕。
那已經是乙個大雪季節，我靠著這股力量，在刺骨的冰水中撒下了野水。 河水的良性刺激賦予了我力量，一種戰勝自我的成就感公升起，真是令人耳目一新！
人體每天都在代謝。
獅子、老虎等兇猛的野獸，如果被圈養時間過長，就會失去獸性，戰鬥力也會喪失。
通常在感冒時，身體對抗細菌和病毒後，身體的免疫力會大大提高。
雖然對於多年來一直堅持游泳的愛好者來說，這樣的冬泳根本不值得一提。 但我從未嘗試過冬泳，現在我走出了自己的舒適區，暫時擺脫了懶惰的作息，用一場挑戰身體極限的嚴酷冬泳一掃平時的疲勞和昏昏欲睡。
就像遊戲中的怪物戰鬥一樣，通關後你的能量會大大增加。 今天的冬泳，讓我克服了對困難的恐懼，提公升了意志，增強了免疫力。
在人與自然的對峙中，我感覺到自己不再軟弱無力，逆風而行，抗寒性的發展讓我信心十足。 有了這無敵之軀，不管是流感病毒什麼的，都會殺四方，所有的毒都不會入侵。
冬泳未必適合所有人，但在各種運動中磨練心靈，克服身心鬆弛和惰性，從而強身健體，保持強大的鬥志和活力，是每個人都需要的。
日常生活中的小冒險和小刺激是生活的加速器和調味品。 只要敢於接受挑戰，一切皆有可能。
動起來，你會比你想象的更強大。
影象源網路。