有些孕婦缺乏孕產所需的心理準備，或有身體疾病，或有精神病家族史，或在孕產期間碰巧遭受工作或生活打擊，以及缺乏家庭、社會，尤其是丈夫的關愛和幫助，都是產後抑鬱症的誘因。
預防主要取決於自己和家人。 首先，要在懷孕前做好身心準備，學習習孕產知識，系統參與圍產期保健。 對於孕婦和有高危因素的母親，醫務人員和家屬應給予充分關注，給予更多的幫助，處理生活問題，調整心理狀態，減輕可能出現的心理壓力。
因此，應重視母親的心理問題。 孕婦需要家人和醫護人員的照顧和支援，幫助她們緩解分娩後的身心壓力。 同時，媽媽們也需要積極調整心態，保持積極向上的心態，盡快適應新的角色和生活方式。
如果母親有明顯的心理問題，如情緒低落、焦慮、失眠等，應及時就醫，並尋求專業的心理疏導和**。 醫生或心理醫生可以根據母親的具體情況制定相應的計畫，幫助母親恢復身心健康。
總之，要認真對待產婦心理問題，家屬和醫護人員要關心和支援產婦，幫助她們緩解身心壓力。 孕婦也需要積極調整心態，盡快適應新的角色和生活方式。 如有明顯的心理問題，應及時就醫，並尋求專業的心理疏導和**。
通過對婦幼保健工作者的培訓，學習和提高自己的習孕產婦保健、營養學、心理學和婦幼保健技能;掌握規範化和專業知識，對個人提公升和工作教育有很大幫助。
婦幼保健工作者證書。
婦幼保健工作者是經國家衛健委人才交流中心和中國婦幼保健協會聯合培養和考核的婦幼保健人才，主要從事婦幼保健服務，承擔孕產婦、婦幼的日常照護和保健工作， 屬於醫療臨床輔助服務人員。
婦幼保健工作者的培訓包括理論和技術兩個方面。 理論知識主要包括孕期護理、孕期疾病預防、心理特徵、婦幼保健基礎知識、兒童保健、婦女保健、兒童日常生活節律、睡眠規律和需求、母嬰健康教育基礎知識等。 技能主要掌握小兒生長發育監測、嬰幼兒餵養、嬰幼兒營養病護理要點、免疫接種、乳腺護理、發病機制、常見盆底病症狀及預防、青少年健康教育、孕期健康教育、產褥期健康教育等工作技能，為今後的工作保駕護航。