1.堅持看電影和紀錄片。
電影和紀錄片。
2.定期省錢。
你銀行卡裡的錢越多，你對生活就越有信心。
3.試著獨處。
法國哲學家帕斯卡說：“我們幾乎所有的痛苦都來自於我們無法獨自待在房間裡。 ”
4.事先在哪裡做。
想想一切，99%的時間。 99%的事情都可以解決。
想得太多，做得太少，無法把事情做好。
5.定期清理你的知乎最愛，整理實用的乾貨。
尤其是當你看到乙個好的答案，願意停下來雙擊點讚時，就能在生活中減壓
6.不要睡得太晚，不要愛太多，也不要想太多。
拉賓德拉納特·泰戈爾在《燃燒的記憶》中寫道：有一天晚上，我燒掉了我所有的記憶，從那時起，我的夢變得透明了。 一天早上，我扔掉了昨天所有的東西，從那以後，我的腳步就輕盈了。
當很多事情都簡單化時，就不會太複雜了，平淡無奇的心情自然會平靜下來。
7.做事，不要急於求成。
這個時代是浮躁的，當我們試圖得到一切時，事實上，最終我們什麼也得不到。
只有長期堅持做有益的事情，才能獲得最大的收穫。
無論是在學校還是在工作中，每天至少花乙個小時關注習都是值得的，因為專注是乙個人長期進步的基礎。
8.定期整理你的房間。
在《掃蕩軍隊》一書中，它說：“你的生活就像你自己的房間。 ”
乾淨舒適的環境讓您感覺更好。 心情好的時候，你可以很容易地冷靜下來。
幸福感強的人往往擁有更乾淨的家。
9.降低對結果的期望，盡你所能。
當你只能得到59分的時候，不要指望下次能得到100分。 如果你的目標是 60 分，你可以做到甚至超過它。
並非所有的辛勤工作都能得到相應的回報。
當你的期望不是每次都成真時，最好降低你的期望，得到你想要的。
每個人都喜歡積極的反饋。 當你降低期望時，你的積極反饋會不斷增加。 事實上，你會以另一種方式達到你最初的期望。
10.接受你的平凡。
對自己和家人有乙個清晰的認識。
知道該做什麼，不該做什麼。 當你出門在外時，不要天真。 選擇乙份工作，目的是在遵守法律的同時盡可能多地賺錢。
這不是教你如何功利，生活真的得到了你付出的代價。 因為你既沒有聰明的資本，也沒有聰明的家庭。 你只是乙個普通人，想像大多數人一樣生活。
先活著，先解決自己的生存問題，再考慮長遠。
11.不要盲目比較，盡力而為。
有一種現象：“你不會和實力與你相差很大的人比較，但你會和周圍的人比較。 ”"
1）“你周圍的人不如你，你會很平衡，甚至仁慈。 ”
2）“如果你周圍的人比你過得好，你的嫉妒和比較慾望就會被被動地激發出來。
用一句話來形容這種現象：“你可以活得好，但你不能比我好。 而大多數人都處於焦慮和浮躁的狀態，渴望一下子拉近與身邊人的差距，但實際上根本行不通。
其實，做你自己是件好事。 而你羨慕的人也可能羨慕你，所以沒必要盲目跟別人比較。
本質上，每個人都是最好的自己，沒有必要比較。
12.學會深入思考，減少低質量的投入。
當你遇到某事時會想到什麼？
這樣做的目的是什麼？
這些成功故事的背後是什麼？
而不是去一些年收入100萬、月薪10萬的成功學校。
多思考一切，多學習習提高實力的方法。 而不是在看到成功案例時焦慮和浮躁。 不做任何事情就得到它只會讓你迷失在幻想中。
其實，乙個人浮躁最大的問題就是：“你的實力配不上野心。 ”
1）但是，當你把一切都看作是種花的過程時，你就會明白，要想開花，就必須在前期澆水施肥，然後等到它開花。
匆匆忙忙地做事是沒有用的。 只有腳踏實地做事，才能戒驕戒躁。
13.閱讀優質書籍以提高您的軟實力。
對於人們來說，對自己有乙個清晰的認識是很重要的，而這種認識往往是與經驗和閱讀有關的最好的事情。
經常讀書的人會思考得更全面，對同一件事往往會有不同的思考方式。 他們可以看到事物的好與壞。 而且不會盲目地被一件事的判斷所影響，也不會毛躁。
另一方面，輸入的質量決定了認知的水平，認知的水平影響著你的判斷，你的判斷影響著你的選擇，你的選擇決定著最終的結果。
人之所以浮躁，一是缺乏認知，二是容易受到外界的影響。
閱讀高質量的書籍可以幫助你提高認知能力，你的認知能力也會提高。 你自然會學習很多東西的本質，所以你不會急於取得成果，而是知道如何穩步提高。