鹽中有碘和無碘是有區別的

碘鹽和非碘鹽的區別主要體現在其含碘量上，這涉及到對人體健康的一定影響。

碘鹽：

碘含量：碘鹽是含有一定量碘的碘化食鹽。 碘對人體的生理功能非常重要，特別是對甲狀腺的正常功能。 適量的碘有助於預防甲狀腺腫和甲狀腺功能障礙，對身體的生長發育也有積極影響。

碘缺乏症的預防：碘缺乏會導致甲狀腺問題，甚至引發碘缺乏症，如甲狀腺腫和克汀病。 為了防止這些問題，碘鹽在一些地區被廣泛使用。

無碘鹽：

無碘：非碘鹽是未經加碘處理且不含碘的食鹽。 在一些地區，如果當地的土壤和水源已經提供了足夠的碘，或者人們通過其他方式獲得了足夠的碘，則可以選擇使用碘鹽。

特殊情況適用：無碘鹽也適用於特殊情況，例如患有某些疾病的患者或醫學實驗需要限制碘攝入量的情況。

在選擇食鹽時，應根據當地的地理環境和個人健康狀況來決定碘鹽或非碘鹽的選擇。 對於大多數人來說，適量的碘鹽有助於維持健康的甲狀腺功能。 然而，過量攝入碘也會對健康造成負面影響，因此在使用碘鹽時，重要的是要注意適量攝入。