如何避免被打擾？

很多時候我們會被別人打擾，導致我們此刻正在做的事情受到影響，然後回到原來的思維方式，原來的狀態會很困難，那麼有沒有辦法解決這種問題。

一種是直接物理隔離，遠離干擾源，遠離會影響我們的人和事，另一種是提前與他們溝通，在一定時間內不打擾自己。

也有一些情況，我們沒有物理上孤立，遠離分散我們注意力的人，我們無法與他們有效溝通，或者我們根本無法溝通，有些是因為我們自己的領導，有些是因為我們的職位和工作內容在別人眼中並不那麼重要。

對於這種情況，你也可以想辦法，如果是聲音干擾，可以使用耳塞，如果是視覺干擾，你可以遠端一些人在某個時間，改變辦公地點，遠離干擾源。

此外，我們還可以從自己的工作內容中解決這些問題，比如在沒有人干擾的時候深入思考，把當天要做的事情都整理好，早點完成那些非常重要的事情，即使被別人打斷了，我們也可以很容易地回到狀態。

每天早上做一些很重要的事情，下午有很多時間，你可以列出所有你想做的事情，如果日常工作內容是需要考慮的內容，只需要考慮一下，如果你面對太多的干擾，有沒有可能考慮不同的工作環境。