為什麼我的身體總是很虛弱？不是因為我懶惰

身體疲勞和無精打采是很多人的日常狀態，外人看起來很疲憊和懶惰，但實際上，長期的疲勞很可能是來自身體的警告訊號。

什麼原因導致疲勞？

定居的。 長時間坐著時，身體長時間保持乙個姿勢，肌肉更容易疲勞和緊張，並且隨著姿勢逐漸變形和扭曲，也容易引起腰痛和關節疼痛。

熬夜。

熬夜的人容易出現內分泌失調，再加上休息不足，整體身體機能都會受到影響，疲勞乏力是熬夜的常見後果之一。

水合作用不足。 水對人體非常重要，尤其是在高強度的體力勞動或夏季等炎熱的環境中。

壓力太大。 壓力雖然看不見摸不著，但它確實干擾了身體的荷爾蒙分泌和精神狀態，不僅會引起疲勞和乏力，還會成為多種慢性疾病的驅動力。

肝病。 肝臟是人體的代謝中樞，疲勞是肝病患者最常見的症狀之一，隨著病情的進展，疲勞可能會繼續惡化。

惡性腫瘤。 惡性腫瘤會掠奪大量的營養物質進行自身增殖，人體的正常細胞無法得到補充，因此經常出現消瘦、疲勞等情況。

雖然疲勞是一種普遍現象，容易被忽視，但它可能預示著健康風險，所以長期疲勞的人也應該及時注意。