杭州市餘杭區學生李紅回憶說：我的原生家庭是精神虐待、缺席、控制慾強的，為了逃離原生家庭，我早早輟學步入婚姻，另一半人格是NPD。 這六年來，我被他傷害過，孩子在這種環境中變得內向、膽小、討喜，我不知不覺地再現了自己在孩子身上受到的傷害。 我該怎麼辦？
情感回答：我能感覺到你是乙個非常聰明、勇敢、有責任感的現代女性，懂得從源頭上分析現實生活中遇到的問題，真是太棒了！原生家庭是乙個社會學概念，指的是孩子未婚但仍與父母住在一起的家庭。 對於每個人來說，都有兩個家。 乙個是原生家庭，也就是我們長大的家，一般都有父母、兄弟姐妹陪伴我們長大。
一種是再生家庭，它是我們長大後通過婚姻形成的。 每個孩子都有不同的原生家庭，生活環境和狀態不同，成長的經歷和經歷也不同。 無論原生家庭培養出什麼樣的孩子，只要從自身做起，付出更多的時間和精力，總會慢慢積聚正能量，擺脫原生家庭的諸多不良影響，以積極進取的心迎接每一天，用積極正確的方法改變自己的生活， 擁抱生活，讓自己和孩子更堅強。
我們誰都不能改變我們的原生家庭，但我們可以經營乙個好的原生家庭。
我可以想象你的原生家庭和伴侶給你帶來的痛苦，請允許我給你乙個溫暖的擁抱！你被冤枉了！同時，即使你受傷了，你也會注意到你已經不知不覺地在你的孩子身上重現了這種創傷。
我想把這種寶貴的意識歸功於你，你想做出積極的改變，你正在尋找正確的改變方式，有了這個想法，你在很大程度上已經成功了！
你可以試著想一想：
1.為了逃離原生家庭，是什麼吸引你的丈夫結婚？他的性格沒有改變，為什麼現在又是另乙個創傷的地方？
2.當你不自覺地將原生家庭的創傷模式重現給孩子時，你內心有什麼感受？想象一下，你的父母在你遭受創傷的第一刻有什麼感受
在我看來，按照吸引力法則，你選擇和老公結婚，你們之間一定有一些相似之處，也許是表面上的，也許是你自己不知道的方面。 通過挖掘自己的內心世界，你可以更全面地了解自己，這將有助於你改變自己。
此外，你應該已經意識到，你在創傷前的感受，其實和你想象中的父母的感受是一樣的。 雖然你的父母給你帶來了創傷，但這並不意味著他們不愛你，就像你那麼愛你的孩子一樣，創傷還是在不知不覺中給了他們。 你的愧疚和無助，在他們心中可能是一樣的。 但你比他們更清楚，你看到他們的缺點，你自己的傷害，你孩子的傷害，你知道如何尋求積極的改變，你只是沒有找到正確的方法去做。
以下是我的一些建議：
在原生家庭裡，相信你已經可以理解父母的感受，並嘗試與他們溝通，或者做你自己"內在小孩"父母，為了治癒自己的傷口，為了治癒自己。
在親密關係中，你可以嘗試多關注自己，增加自我意識，學會建立界限感。
在親子關係中，當你療癒自己，人格進一步完善時，你的內在能量會更豐富，你會更有能力處理親密關係和親子關係。
當然，治癒家庭創傷需要乙個系統的過程，你可以自己慢慢探索，最後，我想強調的是，你並不孤單。 許多人都有類似的經歷，他們都能夠找到克服困難的希望和力量。 請記住，您可以控制自己的生活，並且您有權選擇幸福和健康。
我希望我的回答能給你一些啟發，祝你一切順利！