我們先做乙個小調查： 1.洗完頭後你是誰？如果你不選擇吹乾然後去睡覺，你可能要注意了！
近日，熱搜話題濕髮睡覺致癌引發關注，而本次熱搜來自《自然》最新發現：真菌菌落可通過啟用MBL促進胰腺癌的生長。 
胰腺癌患者胰腺中的真菌數量是正常人胰腺的3000倍，其中最重要的真菌是馬拉色菌。
它通過啟用 MBL（甘露糖結合凝集素）來促進胰腺癌的生長，MBL 驅動補體級聯反應（腫瘤發展所必需的）。
雖然馬拉色菌確實喜歡在潮濕和油膩的地方（如頭部、背部、胸部等）繁殖，但很容易引起炎症。
但。。。。。。在熱搜上，它與溼頭髮睡覺有關，會致癌，這還是誇大其詞。
由於該研究沒有提到胰腺癌中的馬拉色菌來自頭皮，因此沒有證據表明兩者之間存在直接關聯。
所以不要過分焦慮，也不要在看到或聽到這種訊息時嚇到自己。 不過，稍微小心也沒關係，畢竟溼頭髮睡覺真的不好！
溼頭髮睡覺的危險
長時間濕漉漉的頭髮睡覺，就像一塊不洗不幹的溼抹布，頭皮上會有很多細菌和真菌繁殖，啊，光是聽著，你就不忍心看了，頭皮麻木了......
1.損傷頭髮，引起頭痛
頭髮長時間潮濕，容易滋生細菌，損傷頭髮。 頭髮潮濕、夜間水分蒸發時睡覺會降低頭皮溫度，刺激頭皮神經末梢和小血管收縮，第二天醒來後可能引起頭痛、不適等症狀。
建議晚上洗完頭後，睡前自然吹乾或吹乾，有利於健康。
2.靜脈叢炎
還有一種髮型容易患上頭皮下靜脈叢炎，對頭髮也有害，容易誘發白髮，容易破壞髮質，還可能導致枕頭上細菌滋生。
因此，睡覺前一定要盡量把頭髮吹乾，否則濕髮的水分會滲入枕巾的枕芯，時間長了，枕頭會變黃，有利於細菌的生長。
3.容易感冒
上班族很累，大家一般都是在忙碌了一天的工作結束後，晚上舒服地洗個熱水澡，但這也是人體最弱的陽氣，抗風禦寒能力降低，如果濕髮睡覺很容易引起感冒。
而且在吹乾頭髮的過程中，大量的水分蒸發，帶走了大量的熱量，讓我們的身體會感到非常寒冷和虛弱。 在這種情況下，各種細菌會侵入呼吸道並引起感冒症狀。
冬天如何正確洗頭？
1.早上洗頭與晚上洗頭
其實早晚洗頭都可以，但有幾點需要注意：
早上洗頭
有的人一大早起床馬上洗頭，就會出現頭暈，這其實是因為早上起床後血壓和血液迴圈還沒有完全恢復。
也有一些人早上洗完頭後急著去上班上學，頭髮和頭皮還濕漉漉的出門，寒風吹來的時候，頭髮和頭皮同時受到刺激。
因此，建議早上洗頭的人盡量避免這兩種情況。
晚上洗頭
也有人晚上洗頭，不等頭髮幹就上床睡覺，這可能會導致上面提到的許多問題。
因此，晚上睡覺前不要洗頭，留出一些時間讓頭髮乾燥。
2.每天洗頭，而不是每三五天洗一次
有些人認為應該每天洗頭，否則很容易出油。 也有人認為每天洗頭容易脫髮，應該每三到五天洗一次。
其實，這個問題的答案取決於人，主要取決於頭髮的質量和天氣條件，以及你自己的喜好和習慣。
此外，洗頭時，將頭髮弄濕，將洗髮水倒入手掌中，加水揉搓成泡沫，然後塗抹在頭髮上。
油性頭髮
如果你有油性頭髮，或者有很多頭皮屑，那麼建議更頻繁地洗頭。
那麼，每天洗頭會不會對頭髮造成傷害呢？發表在醫學雜誌《**附屬物疾病》上的一項研究發現，與7天不洗頭相比，每天洗頭減少，頭髮質地沒有明顯損傷。
需要注意的是，雖然你每天都洗頭，但這並不意味著你必須每天使用洗髮水和護髮素，而且你只能每隔一天用水洗頭，視情況而定。
正常或乾性頭髮
頭髮正常或乾燥的人，頭髮和頭皮屑較少的人，應適當減少洗頭的頻率，可調整為每週2至4次。
最後，大部分知道溼頭髮不好睡，不願意吹乾的人，都是因為懶惰，當然也有人說吹乾頭髮會傷頭髮。 吹風機意味著它真的被冤枉了。 （這裡就不贅述了）。
希望每個人都能擁有一頭好頭髮。