除了缺乏維生素之外，白髮生長的原因還有這三個

1.睡眠質量差。

人體需要充足的休息和睡眠，可以減少身體患病的機會。

如果長期熬夜，身體機能得不到恢復，人體神經系統功能失調，白髮可能會長出來。

持續時間越長，白髮生長得越快，所以一定要有規律的作息時間，確保高質量的睡眠。

2.家族遺傳。

白髮的生長確實受到家族遺傳因素的影響，體內缺乏黑色素細胞可能會導致白髮的出現。

研究證實，如果白髮是由家族遺傳引起的，那麼即使後天干預，也無法實現白髮。

緩解了長期病症的發生。

可以使用染髮劑，但染髮劑中含有一定的致癌成分，因此建議減少使用次數。

3.正常老化現象。

白髮的生長預示著衰老，衰老最明顯的特徵是白髮的生長，這是人體的正常生理現象。

除了正常的衰老跡象外，某些慢性疾病還會導致白髮的出現。

白髮的生長受多種因素影響，年輕人頭上長白髮並不奇怪，這主要是由於缺乏維生素造成的。

建議在日常生活中做好維生素的攝入，保證人體正常的睡眠時間，養成良好的飲食習慣，均衡飲食。

最好堅持適度的運動，以增強身體的抵抗力，擁有良好的體質。