患有焦慮綜合症的父母就像是緩解焦慮症的小方法

Mondo 健康 更新 2024-01-31

女兒上小學和初中的時候,我處於焦慮狀態。

要快點,就夠不到,卻讓女兒在初中非常重要的青春期不開心、鬱悶。 更不用說學習進度有多慢了。

那個曾經開朗健談的小女孩似乎消失了。

是我女兒的狀態突然把我吵醒了。

我開始改變自己。

移情。 我經常回顧我的青春期和我小時候的想法。 雖然現在孩子的社會環境比小時候更先進,但情感發展的過程一定是相似的。

我要把小嬰兒還給我,而不是把她推出去,讓她成為學習機器。

同情你的孩子,甚至在你的孩子面前選擇性地表現出軟弱。 例如:我出去玩的時候,媽媽拿著手機在十字路口導航,搞不清方向。 從這樣的小事開始。

和孩子一起長大——這句話的主角不是孩子,而是父母。 然而,我曾經誤解過:“是”和“孩子”不是“帶”孩子。

以上只是我為了寫下來並鼓勵你而做出的改變。

但我自己知道,乙個小小的改變對我和我的孩子有多大的影響。

情感的力量是最大的。

我們是世界上我們孩子的最親近和唯一的近親。

媽媽們,鼓勵你們。

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