簡介：保持身體健康健康排毒對每個女人來說都是必不可少的。 便秘是乙個常見的問題，而不僅僅是因為生命模式不規則、飲食不均衡、缺乏鍛鍊和工作壓力。 食物殘渣每天都在體內堆積，久而久之會形成毒素，導致膚色暗沉、面板粗糙、腹脹、口臭等症狀。 在這篇文章中，我將分享3種去除毒素的方法食譜每週嘗試一次，以幫助清除積聚的毒素並讓您的身體煥然一新。 一起來看看吧，記得收藏一下吧！
1.準備乙個便宜的苦瓜，**只要2元。 將苦瓜洗淨，它就會變乾真菌浸泡在水中並充分剝離蒜花瓣，洗淨小公尺辣，放在一邊。
2.將小公尺切成辣段，將大蒜切成薄片，去掉浸泡過的木耳根部，撕成小花。
3.將苦瓜切成兩半，挖出苦瓜，盡量將白瓜從苦瓜中取出，以減少苦味。 將苦瓜切成3公釐厚的薄片，放入碗中，加入一勺氯化鈉攪拌均勻，靜置10分鐘，進一步去除苦味。
4.將一鍋水煮沸，它就會變乾真菌焯水 2 分鐘，然後取出。 擠出苦瓜多餘的水分，在沸水中焯1分鐘，然後取出，用涼開水沖洗乾淨，備用。 將白瓜取出，醃製焯水後，苦瓜的苦味幾乎消失，變得非常美味。
5.將苦瓜稍微瀝乾水分，放入碗中加入真菌，小公尺辣蒜片，再加入適量的生抽少許氯化鈉跟雞精攪拌均勻即可食用。
苦瓜含有豐富的維生素C和纖維，有助於清除體內毒素。 同時，乾燥真菌跟蒜它還具有良好的保健作用，可以促進血液迴圈和免疫力。 這食譜它不僅可以去除毒素，而且非常美味。 建議每週嘗試一次，讓身體更輕盈健康
1.準備適量的海帶、500克冬瓜和幾顆扇貝還有一點海公尺，還有一塊生薑。 將扇貝撕成小塊，用溫水浸泡5分鐘，然後沖洗乾淨。 海公尺還要在溫水中浸泡一會兒，然後撈出並沖洗乾淨。 把冬瓜的皮洗淨，如果皮不老化，可以把皮切成小塊。 但是如果外皮已經老化，則需要將其去除。 因為冬瓜皮營養比冬瓜肉好，所以盡量留皮吃。 將海帶洗淨，浸泡在水中切成小塊，生薑洗淨去皮，切成薑片備用。
2.燒開一鍋水，將海公尺扇貝放入肉片和薑片，用大火煮沸，然後轉小火煮10分鐘海公尺跟扇貝肉的鮮味充分釋放，同時讓湯汁更加鮮美海公尺跟扇貝它也會變軟。
3.加入瓜塊和海帶，繼續煮 15 分鐘，直到甜瓜有點透明。 依個人口味加一點氯化鈉調味即可食用。 在末尾新增氯化鈉之前，有必要考慮海帶，海公尺跟扇貝如果足夠鹹，則無需加鹽; 如果還不夠，只需新增少量氯化鈉能。
海帶是一種營養豐富的海鮮，富含纖維和微量元素，具有清除毒素和消除體內廢物的作用。 冬瓜是一種天然的利尿食品，可以幫助身體排出多餘的水分和廢物。 這個簡單的海帶冬瓜湯它不僅美味可口，而且在去除毒素方面也非常有效。 建議每週煮一次，以保持身體新鮮和健康
1.將魔芋豆腐切成厚片，將青椒洗淨切丁，將小公尺辣切成圈，將蒜去皮洗淨，切碎，放在一邊。
2.準備乙個大碗，拌入適量的生抽氯化鈉、老抽、白糖、蠔油、公尺醋、澱粉，攪拌均勻備用。 請記住，公尺醋只需要一點點，主要是為了增加醋的味道而不是酸味。
3.將一壺水煮沸，然後將魔芋豆腐焯水 2 分鐘，然後取出並用冷開水沖洗以備後用。
4.加熱一鍋油，將青椒，小公尺辣蒜蓉炒香，加入調味醬煮沸攪拌均勻。
5.加入魔芋豆腐，燉5分鐘至湯汁變稠。
魔芋很豐富膳食纖維，有助於清除體內毒素，熱量低。 這道紅燒魔芋不僅美味，而且有助於控制身體健康。建議每週嘗試一次，讓身體更輕盈。