玉公尺是胃炎的“加速器”建議少碰4個水果，做好4件事

胃炎是一種常見的胃病，會給患者帶來很多不便和痛苦。 在日常生活中，我們經常聽到一些關於飲食和胃炎的相關說法，其中之一就是“玉公尺是胃炎的'加速器'”。 那麼，這種說法是真的嗎？

首先，讓我們了解一下玉公尺和胃炎的關係關係

玉公尺是一種常見的糧食作物，富含澱粉和纖維素，對人體有許多健康益處。 然而，對於一些胃炎患者來說，玉公尺可能會引發胃部不適的症狀。

這是因為玉公尺中含有一種叫做玉公尺胚芽酶抑制劑的物質，它會抑制胃蛋白酶在人體內的活性，從而影響胃的消化功能，導致胃炎的發生和加重。

其次，還有一些其他水果也可能對胃炎患者有用胃部健康會引起一定的影響

醫生建議胃炎患者應少接觸四種水果，即葡萄柚、橙子、檸檬和士多啤梨。 這是因為這些水果含有高水平的酸度，很容易刺激胃粘膜並引起胃部不適的症狀。

當然，這並不意味著胃炎患者根本不應該吃這些水果，而是應該適量食用，注意自己的反應，如果出現不適症狀，應及時停止食用。

3、醫生還給出了四條養胃建議，幫助胃炎患者有益於胃部健康

首先，要注意飲食的規律性，定時定量進食，避免暴飲暴食和過度飢餓。

其次，要注意飲食的清淡，盡量少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃易消化的食物，如公尺粥、麵條等。

第三，要保持良好的生活習，避免熬夜、過度勞累和緊張，保持充足的睡眠和良好的心態。

最後，要適當運動，增強體質，提高免疫力，為胃的**和健康做出貢獻。

總結：玉公尺是胃炎的“加速器”的說法並不完全準確，適量吃玉公尺是可以的，但不應過量。

此外，胃炎患者還應注意避免接觸葡萄柚、橙子、檸檬、士多啤梨等酸性水果，以免刺激胃部。